机构优选
-
广州金珠瑜伽
金珠瑜伽学院根植于印度哈他瑜伽体系，借鉴西方现代瑜伽教学特色，结合国内人群对于瑜伽自然健康养生的需求特点，创编了科学性与实用性于一体的金珠瑜伽教学体系。在整体的培训教学体系下，为广大瑜伽爱好者提供了一
-
广州哈达瑜伽
花都哈达瑜伽是花都第1个瑜伽品牌。至今已经成立十二周年，拥有丰厚的师资，完善的课程体系。是会员课程和教练培训的权威机构。目前在花都拥有两家会馆，从化一家分店。我们致力，用心，专注服务于广大瑜伽爱好者
-
广州咔咔伽舍瑜伽
咔咔伽舍瑜伽是由专业瑜伽老师KK（王艳）带领创建的一个专业瑜伽教学基地。座落于广州市番禺区，场馆面积近两千平方。十多年来，一直秉承专业、简单、有效的教学理念，引领团队以责任、感恩、利他
热门资讯
-
半月式瑜伽 有效减腰腹脂肪
想要减腰腹脂肪，不放每天花20-30分钟的时间练习以下的半月式瑜伽，能轻松燃烧腰部和肋骨部位的脂肪，好过在家里转呼啦圈喔!
-
春季瑜伽练习技巧大揭秘
春天是运动的好时机，更适宜练习瑜伽。不过，春季练习瑜伽的注意事项有4点，是必须引起重视的，否则不仅达不到效果，还会伤及身体，特别是不可为了追求减肥效果，把强度加大导致适得其反。
-
八大技巧征服瑜伽体位
现代健身瑜伽以体位锻炼为主，同时在体位练习过程中配合呼吸，体会身体的感受，熟练时还可以在体位练习过程中运用收束契合法进行能量提升练习。这些技术的配合，对于普通健身已经是绰绰有余了。
-
睡得更甜 6个睡前瑜伽动作！
今天来教大家6个帮助睡眠的瑜珈动作。来，今天晚上赶快试试这6招!
听听他们怎么说？
-
康
康* 1******
试听觉得老师专业，交定金还没有上课
-
*
*女士 183****2979
老师挺好的 总体很满意
-
赵
赵* 158****0442
都挺好的，之前的课程学完了，现在没时间没去
-
彭
彭*士 1******
已经上课，教学环境不错，教学满意，老师认真负责，很有耐心
小贴士
【练习阿斯汤嘎瑜伽需注意】初学者、体弱多病的人、修习瑜伽时间不长的人不适合这种瑜伽。因为强度大，更不要盲目追求完成动作，而忽略身体的承受能力。一旦感觉体力透支、呼吸急促，请停止练习。如果身体出现疼痛，也说明超过了可以承受的极限。
