1.正确的执笔方法和写字姿势

　　(1)“拇指食指捏住笔，中指内钩四指顶;五指托助帮四指，动作协调来动笔”。这顺口溜说的就是“五指执笔法”。五指执笔法顾名是五个手指都要发挥作用的方法。用这种方法执笔书写，每个手指各有其位，各尽其能，既有配合，又有轻、重、主、次的分工，挥笔自如，然而，同样是五字执笔法，由于手指弯曲的角度以及执笔的深浅与松紧程度不同而各呈其势。只要在书写时手指，手腕能灵活方便，符合手的生理结构，要求所执之笔能基本垂直于纸面，便是正确的执笔方法。

　　(2)正确的写字姿势应该是：头要正，不要前倾，不要左右偏斜;上身要直，胸部略向前挺;眼睛同桌面保持一尺远的距离，同桌子的边缘保持一个拳头的距离;大腿平放，小腿垂直;两脚平行着地，与肩同宽。书写时心情要安静，努力去除过多的杂念，使自己保持*良好的精神状态，这样写出来的字便不会浮躁。

　　2.练习可采取的基本步骤掌握“描红、仿影、临帖”的要求

　　(1)描红：在纸上印好红色的毛笔字体笔画轮廓，让学生按照笔顺，一笔一笔地写，按笔画的粗细，长短，正确地写在红色字样上。这是练写毛笔字的起始阶段。在这其中，教师可指导学生按照字的笔画写法、笔顺规则、结构特点书写，一画要一笔写成，不要涂来涂去。

　　(2)仿影：仿影写字是练习毛笔字的第二阶段。方法是把范字放在写字纸下面，照着纸下面的笔迹仿写。仿影一般采用碑帖的范字，为以后临帖作准备，并使学生逐步熟悉毛笔字的笔画特点和运笔方法。

　　(3)临帖：临帖就是以范字或书法名家写的碑帖作为范例，照着样子练习书写。对小学生临帖的要求主要是临得像。笔画要像，间架结构要像，能够写出大体上像字帖上的字。

　　3.进行基本笔画的训练

　　汉字是由笔画构成，练写每个笔画是练字的起步。练写笔画时，先以“点”“横”“竖”“撇”“捺”为基本训练要素，反复把其形状对照字帖写准写像，并记住他们的用笔方法，此后再慢慢地练习简单的字，一个字可反复写几遍，不求快，但求准。按照以上步骤进行一段时间的练习，你的毛笔字就会得到不小的提升。