2020-03-11
一、选择题
Ⅰ.单项选择题(下列各题的选项中，只有一项是最符合题意的)
1.有经验的同学进入考场感到紧张时，总是反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”当我们与别的同学争吵，想动手打架时，也可以反复提醒自己：“千万别发怒，要冷静。”这些都是通过什么方法来克服不良情绪的( )
A.理智控制法 B.注意转移法 C.幽默化解法 D.情感宣泄法
2.现代科学研究发现，不仅癌症与人的不良情绪有关，而且高血压、冠心病、糖尿病、哮喘、神经性皮炎等几十种疾病，都与不良情绪因素有关。这说明( )
A.不同的情绪有不同的表现形式
B.情绪产生的原因是多方面的
C.不良情绪会对人的身心健康产生不良影响
D.情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行
3.山水是大自然的杰作，对山水的感受，反映了人们欣赏自然界美景，品味自然界事物的趣味，下列不属于品味自然界趣味的是( )
A.一道残阳铺水中，半江瑟瑟半江红
B.两只黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天
C.人生自古谁无死，留取丹心照汗青
D.千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风
4.“不管一切如何，你仍然要平静和愉快。”这句话告诉我们( )
A.情绪不随环境改变而改变 B.情绪调节与外界环境无关
C.应努力调节情绪，保持乐观开朗的心境 D.调节情绪不是一件容易的事
5.当我们缺乏某方面的知识技能时，很容易产生紧张、焦虑和恐惧的情绪。要避免这样的情绪最重要的是( )
A.积极参加文娱、体育活动
B.让自己去做一些最感兴趣的事
C.在自己的日记本上宣泄自己的不良情绪
D.学习掌握足够的知识和应对策略，并学会调控情绪
6.事物发展到极端，往往会向相反的方向转化。情绪的表现也是如此，即所谓的“乐极生悲”。因此在日常的生活、学习和工作中( )
A.要注意控制自己的情绪，过喜过忧都不足取
B.要经常向家长、朋友、老师诉说委屈和痛苦
C.应乐观开朗，不计较任何得失
D.应只做那些自己最感兴趣的事
7.遇到冲动的事，你要想一想、看一看，用一些适当的方法提醒自己不要鲁莽，这样做是( )
A.让消极情绪转化为积极情绪 B.合理发泄自己的消极情绪
C.用排除法转移自己的不良情绪 D.用主动控制法调节自己的不良情绪
