香港鈭雅瑜伽培训学院

始终以“纯粹瑜伽践行者”的姿态专注于瑜伽的事业
鈭雅瑜伽核心优势鈭雅瑜伽是香港鈭雅健康管理有限公司旗下的瑜伽培训机构,鈭雅瑜伽以艾扬格精准顺位为主,借助解剖、运动康复、人体生物力学为基础科学专注于瑜伽的事...
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网点:香港鈭雅瑜伽培训学院(历下区)
哈他瑜伽
  • 适合对象:
    瑜伽初学者
  • 课程费用:
    询底价
  • 班  型:
    全日制
  • 班级班制:
    小班
  • 开课日期:
    长期
  • 上课地点:
    香港鈭雅瑜伽培训学院查看地图
课程介绍

哈他瑜伽:系统学习哈他瑜伽全套体式。
哈他瑜伽又名传统瑜伽,在哈他(Hatha)这个词中,“哈”(ha)的意思是太阳,“他”(ta)的意思是月亮。它代表男与女,日与夜,阴与阳,冷与热,以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。
在对这个概念加以应用以后,它代表着通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量,让它们进入平衡的状态。它也代表着让左右脑处于平衡的状态,从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处,均衡地发挥作用。
在瑜伽中,通过右鼻孔来呼吸被称为太阳的呼吸,而通过左鼻孔呼吸被称为月亮的呼吸。通过某种方式来保持呼吸的顺畅,对所有哈他瑜伽的修炼都至关重要。
哈他瑜伽体系从体位姿势开始练习,这一点与传统的“八分支法”不同,因此也被称为“六分支法瑜伽”。哈他瑜伽主要练习如何控制身体和呼吸,更深一层的效果是使身体各机能有序运转,从而使心灵获得宁静,变得祥和。国内的哈他瑜伽主要以姿势和呼吸的练习为主,以冥想与收束法为辅。大部分瑜伽馆、健身房教授的都是这个体系。

简介

鈭雅瑜伽核心优势

鈭雅瑜伽是香港鈭雅健康管理有限公司旗下的瑜伽培训机构,鈭雅瑜伽以艾扬格精准顺位为主,借助解剖、运动康复、人体生物力学为基础科学专注于瑜伽的事业。

鈭雅瑜伽机构简介

鈭雅瑜伽是香港鈭雅健康管理有限公司旗下的瑜伽培训机构,鈭雅瑜伽以艾扬格精准顺位为主,借助解剖、运动康复、人体生物力学为基础科学专注于瑜伽的事业,秉承瑜伽文化的专业优势,以瑜伽教学,导师培训为主,并提供普拉提以及各自康复理疗课程,凭借对瑜伽日益深厚的理解和不断的探索,研发更适合现代学员修习以及更适合授课的内容。大家怀揣着各自的瑜伽梦想汇聚此地,我们相信瑜伽可以帮助更多的人。

鈭雅瑜伽面向所有瑜伽爱好者以及想成为瑜伽导师者,每期小班教学,因材施教。提升自我的同时增加教学能力,是科学教授和学习瑜伽的培训课程。

课程导航
技法、训练与练习
瑜伽教学法
鈭雅瑜伽教学
演练实践
适合人群:瑜伽爱好者
班级:小班  开课时间:滚动开班
询底价
适合人群:瑜伽爱好者
班级:小班  开课时间:滚动开班
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本页内容发布者为:济南伟恒健身发展有限公司,机构ID号:21551