课程名称:广州阿斯汤加瑜伽进修班

课程价格:请询价

适合人群: 零基础瑜伽文化爱好者(无年龄、职业限制)

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课程简介

阿斯汤加瑜伽进修班
课程大纲
Ashtanga瑜伽的传承和历史。
Aahtanga瑜伽的哲学以及生活中如何去实践。
瑜伽体式的内在本质和肢体的结构,顺位不仅是指的是外在的顺位还包括内在的顺位。
何为呼吸?呼吸是如何形成的?
凝视点的作用和目的。
何谓班达?如何启动bandhas?班达在生理层、能量层、心念层的运用和意义?锁印的秘密?
串联的作用和意义?如何理解变和无常?
何为三位一体?如何自然的达到?
唱数的目的和意义
浮的原理和实践的技巧。
Ashtanga瑜伽的梳理和整体的理解。
Yoga Chiktsa 初级序列如何理疗身体?肌肉和关节受伤后如何快速的疗愈?
何谓冥想?
体式纠正的原则。通过身体的接触,我们彼此连接,把爱的能量传递出去。
关于梵文数数和代课的一些技巧。怎样去分享自己所学到的课程。
瑜伽的饮食和哲学。

课程时间
2017年5月1日—2017年5月7日
9:00-12:00,14:00-17:00
一共线下42课时,线上43课时。
课程学费
4500RMB/期,每期85课时

校区分布

其他校区
天河总校
广州市天河区中山大道历德雅舍
岗顶分校
广州市天河区天河路
珠江新城分校
珠江新城华利路21号

机构信息

  • 18门课程
  • 6家分校
  • 0条真实评价
  • 9位优秀教师

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