课程名称:天津十级声乐培训班

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适合人群: 成人

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课程简介

    瑜伽(Yoga)起源於5000年前古老的印度,神秘思想的倾向很浓厚,绝大多数是以口诀的方式,由师父传给徒弟。大约在公元前300年时,印度大圣哲帕坦伽利(patanjali)创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在其基础上真正成形,瑜伽行式订为八支体系。帕坦伽利是一个对瑜伽有巨大意义的圣人。他撰写了《瑜伽经》,赋予了瑜伽所有理论和知识,在这部著作里,瑜伽第一次形成一个完整的体系。帕坦伽利被尊为印度瑜伽之祖。
    瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈,改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激,通过强化腹腔内脏舒缓压力与焦虑,平和心境调整自律神经:使由自律神经所支配的内脏、血管、荷尔蒙的异常得到调整与治疗,并纠正不良姿势,光洁肌肤。淡化黄褐斑、去除痤疮等。
    平衡腺体分泌:主要通过体位实现。比如甲状腺的平衡分泌会去处身体的浮肿、治疗手脚冰冷;平衡皮脂分泌可以治疗脱发;平衡内分泌的分泌可以治疗过度肥胖、月经不调等。
    缓解关节疼痛:增加关节腔内的润滑剂分泌,从而减少关节内骨刺的产生。
    A.加快脂肪新陈代谢从而达到减脂的效果
    B.减少因压力指引的暴食问题
    C.通过呼吸摄取更多氧气,令更多脂肪细胞氧化

校区分布

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全部校区
西青校区
大津城商业广场鹏展非沃大厦
河西校区
大沽南路国华大厦

机构信息

  • 30门课程
  • 2家分校
  • 3条真实评价
  • 9位优秀教师

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