羽毛球初级提高班
课程名称：重庆羽毛球业余培训
课程价格：请询价
咨询老师申请优惠 免费获取试听名额
课程特色
课程简介
初级提高班：
1. 吊、挑、搓、推、杀、接杀、网前球、全场步伐的训练、多球训练等是本期培训的主要学习内容
2. 运用基本动作结合本期所学课程，训练羽毛球运动的基本打法 (① 单打的反拍和接吊、接杀技术 ;② 单打的多项基本技术配合应用 ;③ 正手与反手的平抽、平挡技术 ;④ 双打 的封网技术。系列相关动作及步伐的配合 )
3. 身体训练部分( ① 发展垫步、并步、跨步、蹬步、跳步五种基本步法运用能力 , 加强前后场步法连贯移动 ;②发展一般身体素质的练习 , 同时进行多球训练加强自身的速度、力量、灵敏、耐力)
4. 素质练习：反应与判断练习、速度练习、力量练习、弹跳练习、耐力练习。学习一般战术和比赛技巧。
校区分布
其他校区-
渝中校区
两路口大田湾全民健身中心负一楼羽毛球馆 -
渝北校区
渝北区回兴兴科一路84号 -
九龙坡校区
九龙坡区石桥铺石杨路高新机电市场
