课程优选
-
1
长沙瑜伽教练班
一、课程内容与教材：（一）课程内容第一阶段：1、瑜伽哲学2、瑜伽理论3、初级解剖与生理学4、梵文唱诵
-
2
长沙瑜伽理疗班
维密塑形
-
3
长沙瑜伽短期培训
理疗瑜伽
-
4
长沙舞蹈瑜伽班
理疗瑜伽
热门资讯
-
跪立狮式瑜伽动作解决消化问题
跪立狮式对于消化系统不好的人有很好的治疗和缓解效果，它能消除由消化系统衰弱引起的胃部痉挛，同时可以美化颈部线条，每天做下这个姿势，保证吃饭吃得香。
-
指掌练习式瑜伽动作解决手脚冰凉问题
可不要小瞧这个简单的动作哦~它相当于给你的手指做了一次保健体操，做完后手指会特别舒服，手指都会笑也说不定哦，肯定会默默的感谢主人对它的贴心的。
-
鱼式——做这个体式，让你如鱼在水，徜徉无涯之境
一般情况下，做完肩倒立式，老师会建议你用鱼式来放松和缓解一下刚刚承受压力的颈椎和肩膀。鱼式瑜伽姿势中，背部区域得到完全的伸展，胸部也得到很好的扩展，呼吸更加通透。由于颈部得到了伸展，所以对甲状腺也有益处。
听听他们怎么说？
-
马
马*杰
150****8073
已经在这开始学习了，感觉还行吧
-
雨
雨**士
185****8409
已经在上课了，感觉挺好的，很满意
-
*
*女士
138****1989
机构老师教学挺好的，学习环境也不错
-
钱
钱*
130****5594
刚来的第一阶 就被这里的环境 以及每个学员学习气氛感染到 地点交通也很方便就在地铁口不到五百米美女小姐姐很多 师资力量很强大 老师讲的比较通俗易懂，里面的设备比较齐全 实战操作 个人感觉很这样学习方式之后 以后出去可以很容易的上手项目
小贴士
【瑜伽体式做不到的主要原因】原动肌与协同肌较弱，其收缩不足以带动关节达到较大范围的运动。拮抗肌太短或者太紧，妨碍原动肌进行运动。稳定肌不能提供起始运动的支持基础。心理因素(例如紧张或者松懈)，比如倒立类体式。
