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如何坚持每天练习瑜伽？
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孕妇瑜伽需掌握八要点
瑜伽的保健功效是适合于任何一个人群的，不要认为怀孕了就没法进行瑜伽练习，孕期也要适当的练习瑜伽，但是很多注意事项要牢记。孕妇瑜伽要点要牢记。
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六招瑜伽 让你找到爱上紧身裤的理由
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细数瑜伽跪姿的那些妙处
瑜伽体式中，大部分都包括跪姿。从中医和科学的角度讲，瑜伽跪姿对人体有极大益处。
听听他们怎么说？
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康
康*士 173****1419
2022-04-25已经开始学习了，觉的整体不错
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*女士 183****2979
2022-03-17老师挺好的 总体很满意
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宁
宁*士 186****2564
2022-01-06已经学完了，感觉挺好的，挺不错的
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*女士 153****7216
2021-05-10老师讲很认真 整体不错 还在学习中
小贴士
【热瑜伽练习小贴士】热瑜伽特点：出汗可以带走体表的毒素，净化神经系统。传统的哈他瑜伽和阿斯汤嘎瑜伽以体位姿势使练习者出大量的汗，从而达到排出体内垃圾的目的。热瑜伽的高温环境代替了大量辛苦的练习，普通人进去之后，即使不做任何练习也会出汗。
