机构优选
济南爱尚舞蹈
机构简介：
济南济南爱尚舞蹈培训学校成立于2009年。是济南规模较大、舞蹈种类全市较全、价格全市较优，性价比较高的综合性舞蹈学校；学校拥有16位专业专职的舞蹈老师3名学员客服老师，及宽敞明亮的教学环境，常年开设街
济南希瓦瑜伽馆
机构简介：
济南希瓦瑜伽会所是中国高端瑜伽会所之一，拥有优美的环境与客户服务，以及多名拥有国际资格认证的全职中外籍瑜伽导师。拥有三家直营瑜伽馆，济南希瓦瑜伽会所每月超过200节课程选择，包括哈他瑜伽体系里哈他瑜伽
济南启稚摇篮
机构简介：
启稚摇篮早期教育学校是国内早教的品牌，98年成立，总部在上海，2008年落户济南，十二年的教育历史，并且我们以“早期教育”命名的早教机构，采用陪伴支持的班主任制度，让每个家庭都可以无忧虑地陪伴孩子成长
课程优选
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济南亲子瑜伽课程
从2016年二胎政策开放至今，中国产后妈妈的数量大幅度增加。而产后妈妈的身体康复技术，却只停留在以前
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2
济南专业瑜伽培训机构
课程详情教练培训深度A知识、教学拓展与巩固。瑜伽解剖学，包括瑜伽习练、教学及理疗中涉及的肌肉、骨骼、
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3
济南老年瑜伽班
课程详情Ashtanga瑜伽Ashtanga瑜伽历史传统拜日式A、B序列，站位/坐位/仰卧/结束体位
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4
济南瑜伽私教课程
背部理疗瑜伽（Yoga Therapy for Back） 背部理疗瑜伽建立在艾扬格和阿努萨拉瑜伽
热门资讯
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教你六种瑜伽姿势 有效缓解膝关节炎病痛
瑜伽是最近比较时尚健康的运动方式，不仅可以修身养性，而且还能有效缓解膝关节炎病痛， 骨科专家指出，以下六种瑜伽姿势可以对缓解膝关节炎有很大的帮助，一起来学学。
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幻椅式瑜伽动作重塑完美曲线
此时刻你在坐着吧，我们平时有太多的时间在坐着，对于现代人来说，一天24小时中坐着的时间太长了，久坐给我们带来的太多的健康问题，对女性来说，久坐让我们的髋部、臀部开始横向发展，脂肪肆意生长。而且如果坐姿不当，会直接导致臀部血液循环受阻，让我们臀部不再美丽。如果我们通过下面的瑜伽动作持之以恒的练习，就会让我们重新回到以前美丽的曲线!
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平坦小腹5个瑜伽动作
动作一：剪刀脚，1。 平躺在地，双手放在身体两侧。2。 将腿伸直指向天花板交叉双脚做剪刀脚动作，并渐渐将角度下移直到剪刀腿与地板成30度，到了30度后再将脚踢回直角。重复四次。
听听他们怎么说？
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*女士
138****1372
离家近，老师讲的也可以跟快跟上，满意
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*女士
183****2979
老师挺好的 总体很满意
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宁
宁*士
186****2564
已经学完了，感觉挺好的，挺不错的
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徐
徐
155****3201
学习环境很不错，老师热情认真，是我希望的教学风格，想学习瑜伽课的可以来了。
小贴士
【王瑜伽概述】王瑜伽是通往精神世界的必由之路，偏于意念和调息。通常使用莲花坐等一些体位法日进行冥想，摒弃了大多数严格的体位法。王瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。
