珠海市瑜伽协会于2009年7月登记注册于珠海市民政局,并接受珠海市文化广电旅游体育局的监督和指导,是国家体育总局指定的健身瑜伽教练员、裁判员、段位、晋段官等官方考评培训机构,专注于规范瑜伽行业发展,培
梵樾瑜伽培训学院是专业瑜伽培训连锁品牌机构,源于2005年,2013年被中国人力资源和社会保障部认定为华南区瑜伽培训基地,后被中国国家培训网指定为瑜伽培训基地,已培养了一千六百多名瑜伽教练。现培训学院
珠海禾悦舞蹈艺术培训中心座落于珠海市金湾红旗,拥有专业的教师团队和教学环境,是一家主营少儿中国舞,少儿拉丁舞,少儿街舞,少儿爵士舞,以及成人瑜伽,爵士舞,街舞,肚皮舞,中国舞等专业舞蹈培训机构。力求让
大家都知道瑜伽对于减肥瘦身、修整形体有明显的效果,想要修炼小蛮腰吗?当你了解“水桶腰”的危害时就知道瘦腰太必要了!
其实,女人最容易长赘肉的地方便是腰腹。似乎除了对饮食的控制外,很多女人似乎没有更好的办法。不过今天小编为大家推荐的这套简单的瑜伽动作,对减掉腰腹赘肉很有效果。赶紧跟着小编来学习一下吧。
两腿分开3倍肩宽,右脚向外转至朝向腰部。吸气,呼气时上身向右侧弯曲,右手向下按住膝盖,左手向上伸展,抬头,眼睛看向左手指尖。然后继续倾斜,右手抓住右脚背,左手臂最好能与地面平行,停住约8秒。吸气,回到原位,换边重复相同动作。
在进行情侣瑜伽之前,先做个小测试,你和你的伴侣是否都是长期久坐在办公室里,很少锻炼身体,腰背和肩膀酸痛吗?如果答案是YES,那么就来练习这套帮助腰背放松,预防颈肩疾病的情侣瑜伽动作吧,长期做还能让腰背线条更迷人。
这里的老师都非常耐心和细致,老师也非常专业,在这里学习感觉学习氛围特别好,几个月的时间让我收获特别大,感谢老师,感恩梵天
已经上课了,老师会及时纠正动作。
上了一个周的课了,感觉校区环境什么的都挺好的
试听觉得老师专业,交定金还没有上课
【双人瑜伽小技巧】和个人修习相比,双人瑜伽更重视分享、交流和互助,在增加了瑜伽乐趣的同时,练习者之间的爱,友情,信任,合作精神也随之提高。顾名思义,双人,可以是夫妻、父母、朋友、情侣。