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瑜伽学习攻略

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瑜伽导师

Vicky Yogi

舍纳瑜伽

2001年毕业于印度著名的H.N.BAHUGUNA 加瓦那 大学
2002年在印度普纳D.Y.ED.担任瑜伽导师
2003至2005年在印度哈里亚纳邦Swastyhya Gram Gurgaon担任瑜伽主导师
2005年开始来到中国工作,担任瑜伽教练培训导师、特色工作坊培训导师
2016年开始,在舍纳瑜伽中国总部担任瑜伽培训主要导师、私教理疗导师精通中文英文和梵文教学

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张菲

印杰瑜伽

从事瑜伽多年,有着丰富的瑜伽经验,修行多种瑜伽,对亲子瑜伽和民族舞蹈有着独特的课堂风格和个人见解。
张菲老师几年来不断的完善自己,先后参加过北京,上海,成都等多个地区的瑜伽进修课程和瑜伽研讨会,瑜伽已经成为她身体不可缺少的一部分。 张菲老师外在漂亮,心灵开阔,性格开朗,课堂上细心教学,一丝不苟, 不断传播着瑜伽带给他人的快乐和健康。

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丁玥

中印瑜伽学会

中印瑜伽业余导师班主讲导师,擅长哈他瑜伽体位法精准练习以及合理利用辅助工具教学。2013年独创瑜伽基础训练课程,满足零基础会员身体僵硬、 肌肉力量欠缺等问题。
教学细致、自然、讲解透彻。性格柔和,平易近人。
课程编排流畅而舒缓,纠正到位,引导学员能够在一吸一呼中感受身体内在细微的变化,让学员更多感受瑜伽带来的轻松和自在。

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我们的优势

  • 体悟式代替
    套路式教学

  • 授课老师
    多年教学经验

  • 强大助教
    服务团队

  • 课程编排
    不断创新

  • 瑜伽体式
    精心教授

  • 特别
    力量训练

  • 不讲
    假大空

瑜伽优秀机构

深圳星秀舞奇迹

400-029-0979转21081

机构优势:星秀舞奇迹国际连锁总部是目前深圳专业舞蹈教学基地,中国舞蹈协会认证机构考级中心。

咨询机构

深圳一修武道馆

400-029-0979转24969

机构优势:规模大、档次高、专业性强的武道培 训机构之一。

咨询机构

美俪阿萨娜深圳分校

400-029-0979转169179

机构优势:专业瑜伽培训学校

咨询机构

深圳妙维瑜伽

400-029-0979转100899

机构优势:专业瑜伽培训机构

咨询机构

环境展示

让梦想就此绽放

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深圳瑜伽教练培训班去哪里好

导读: 在瑜伽术语中,chitta(指意识)包含了心(manas)、智(buddhi)和自我(ahankara)三层意思。梵文中manusya或manava是指被赋予了这种特殊意识的“那个人”。心并不在身体的某个确切的部位,它看不见、摸不着,却又无处不在。心产生欲望、意愿、记忆、观察和体验。无论悲欢、冷暖或荣辱,都是通过心来体会和诠释。心同时是内在和外在的反应,虽然心能够观察内部和外在的事物,但他却

在瑜伽术语中,chitta(指意识)包含了心(manas)、智(buddhi)和自我(ahankara)三层意思。梵文中manusya或manava是指被赋予了这种特殊意识的“那个人”。心并不在身体的某个确切的部位,它看不见、摸不着,却又无处不在。心产生欲望、意愿、记忆、观察和体验。无论悲欢、冷暖或荣辱,都是通过心来体会和诠释。心同时是内在和外在的反应,虽然心能够观察内部和外在的事物,但他却本能的沉迷于外部世界。

关于瑜伽行业及瑜伽兴趣班知识介绍

瑜伽的记载出现在《吠陀经》的印度文中,大约在公元前300年时,瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽经》中阐明了使身体健康、精神充实的修炼课程,这门课程被其系统化和规范化,构成当代瑜伽修炼的基础。帕坦伽利提出的哲学原理被公认为是通往瑜伽精神境界的里程碑。

关于瑜伽教练证书报考指南汇总

高级瑜伽师:(同时满足以下三个条件)1、本科以上学历或已经取得《中级瑜伽师》证书者;2、拥有各类非正规高级瑜伽教练证书(瑜伽教练、瑜伽导师等)、修炼瑜伽6年以上、从事瑜伽教学工作3年以上者;3、熟练掌握200个以上的瑜伽基础体位(要经过专家测试)。

关于瑜伽练习或瑜伽教练培训经验分享

练习时许多体位会挤压到肠胃,如果吃了东西可能会导致头晕、恶心,甚至呕吐。而且,练习时身体的血液集中在局部肌肉或器官上,会影响对食物的消化和吸收以及加重心脏的负担。如果感觉饿,可以在练习前1~2个小时进食少量易于消化的食物,这样就可以缓解练习中的饥饿感。

关于瑜伽行业及瑜伽教练培训方面相关知识

1.肩颈酸痛:如果你长期对着电脑工作,或者低头玩手机,你的颈椎会处于巨大的压力下。当你的肩颈开始出现酸痛,说明你的颈椎已经不堪重负,需要来个瑜伽缓解一下了。2.气虚乏力:当你经常无精打采、精神不振,上个楼梯都气喘吁吁,那你可要注意了,你的身体开始慢慢走下坡了。瑜伽吧!它会让你忘记衰老。

关于瑜伽方面知识问答

做完瑜伽后有什么注意事项?
瑜伽练习后别立即洗浴,练完瑜伽,身上一身臭汗,很多练习者想干的事情就是冲澡,要不然身上湿漉漉的很难受。这个观点是非常错误的,如果长期这样,会对身体造成损伤。其实,瑜伽和很多运动一样,刚刚练习之后是不可立即洗浴的。因为刚结束练习身体仍处于极度兴奋状态,如果马上进行洗浴血管会扩张,血容量增加,造成心脏负担加重,而且练习瑜伽之后身体轻微发热,汗腺会分泌一种有益皮肤的物质在皮肤表面,所以不要马上洗浴,心跳恢复正常之后再洗浴。



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深圳瑜伽培训

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