雅瑜伽高级国际瑜伽导师：【田田（Tina）】擅长：传统古典哈他瑜伽、脊柱理疗瑜伽、减肥瘦身瑜伽、减压美肤瑜伽星座：水瓶座座右铭：用行动证明昨天的选择~
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天雅瑜伽瑜伽培训学校介绍
青岛天雅名媛国际瑜伽培训学院拥有一支优秀的师资团队，采用的是小班的教学方式，普诺瑜伽倡导瑜伽就是生活，培养出了过万的优秀学员，备受学员们的信赖，处在行业的优势地位。培养了数以万计的专业优秀人才，并积极扶持学员自主创业，青岛天雅名媛国际瑜伽培训学院学员至今活跃在经营者、瑜伽教练及专业管理等各个岗位上。目前培养瑜伽教师超过百人，培训瑜伽学员过万人。
天雅瑜伽瑜伽培训学校课程安排
初级肚皮舞导师培训课程
青岛天雅名媛国际瑜伽(静修)培训学院--2005年创立，位于市中心繁华地段，2006年岛城瑜伽连锁机构，2007年香港国际瑜伽协会青岛授权认证培训机构，《青岛天雅名媛少儿舞蹈艺术学校》中国少儿舞蹈协会青岛授权认证培训中心~!
天雅瑜伽瑜伽培训学校优势
天雅瑜伽舞蹈培训学院的教师都是有很丰富的教学经验的。课程严谨科学又充满挑战与趣味性，通过简洁准确的口令技巧带你进入全新的瑜伽练习体验。我们教授理念让你更清晰，准确，有效的让身体与环境，各种空间安全的链接与运用，培养，巩固，提升安全有效的瑜伽习练和教学方式。
关于瑜伽练习，这些一定要看！
简单有效的瑜伽减肥方法
1、腿部减肥方法，方法：站立，双腿分开30厘米，脚尖向前，手臂前伸，与地面平行。吸气，抬起，用脚尖站立;吐气，下蹲，缓缓将臀部放于脚后跟上，保持背部挺直和脚尖着地。正常呼吸，动作维持5秒钟，吸气，站起。吐气，放松，再重复一遍。作用：奇妙地改变大腿腿形，增强腿部力量。2、腰背减肥方法，方法：身体直立，两腿张开，力度集中于肛门处。双手高举过头，两掌心的距离大约为头的宽度。慢慢地把腰部转向左侧，上半身和手臂也跟着转动，背部尽量伸直。慢慢回转，朝向正面时双手慢慢放下。休息片刻，再向另一侧做同样动作。
天雅瑜伽瑜伽培训学校老师
莹莹
擅长：高级瑜伽培训（导师）、古典瑜伽、减肥瘦身瑜伽、阴瑜伽、男士瑜伽、一对一私教；星座：天枰座；座右铭：要让自己快乐，很好的方法是先令别人快乐！
天雅瑜伽舞蹈培训学院瑜伽教练培训校区地址
校区地址：青岛市福州南路19号
文章于2020-06-24发布
