机构优选
-
福州瑜伽肚皮舞培训
请咨询
小班/1对1 -
福州瑜伽练习班
请咨询
小班 -
福州瑜珈培训
0
小班 -
福州瘦身瑜伽培训
小班 -
福州瑜伽教练周末班
小班 -
福州瘦身瑜伽班
小班
-
六式瑜伽动作，有效排除不良情绪
瑜伽不仅仅是身体的运动，也是调节内心平衡的方式之一。坚持练瑜伽不仅可以使僵硬的身体变得柔软，还可以得到心灵的安宁。
-
简单瑜伽动作，缓解你一天的压力
简单瑜伽动作，缓解你一天的压力
-
瑜伽瘦身改变你的气质！
下犬式是伽人们经常练习的体式，也是最具标志性的瑜伽体式之一。我们都会做下犬式，但是真正能每天坚持做的人有多少?你知道每天做下犬式能为自己带来多少益处吗?看看这一篇，你一定会有坚持下去的冲动!
-
4式经典瘦腿瑜伽，塑造笔直纤细双腿！
拥有匀称细长的双腿是所有爱美女性的愿望，不良姿势造成了腿部粗壮，练习瑜伽瘦腿动作可改善一系列粗腿问题，肌肉腿、脂肪腿以及各种不佳腿型都能得到改善。小编分享4式瘦腿瑜伽动作，也是瑜伽体式中经典的部分，动作优雅并可拉伸腿部线条。
-
丁
丁*国 130****8098
学校环境还不错，老师教的也挺好的，学校效果还可以，值得学习
-
李
李*士 151****5399
位置距离近，已经上了几节课了，感觉还不错
-
龚* 182****1162
【环境】环境很不错，干净整洁，吃东西很方便 【交通】交通便利，一号线火车南站下车很近就到 【师资】老师细心资深，讲课详细 【服务】比较热情，挺好 【效果】老师讲的比较仔细，容易吸收 【选择理由】环境和师资很重要，也比较权威，口碑很好
-
陈
陈*晶 137****7179
【环境】干净整洁 【交通】便利 【师资】老师专业认真有责任心！ 【服务】热情贴心 【效果】比较容易学会 【选择理由】专业
小贴士
【知识小百科】瑜伽体式做不到的主要原因：1、原动肌与协同肌较弱，其收缩不足以带动关节达到较大范围的运动。2、拮抗肌太短或者太紧，妨碍原动肌进行运动。3、稳定肌不能提供起始运动的支持基础。4、关节的解剖学变化——例如关节炎——妨碍关节的充分运动。5、疼痛限制了运动范围。6、相关连的紧张。7、心理因素(例如紧张或者松懈)，比如倒立类体式。
