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南昌周末瑜伽教练班
市场上的私教趋势变化快速，会员对课程的需求全面提升。对老师的综合课程能力要求也越来越高，理疗私教的的
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【瑜伽】扭转中的释放
如果你的按摩师、心理医生和瑜伽老师相遇，他们一定会一致认为你需要一些扭转。按摩师会从指尖感触到你那些似乎比弦乐器上的高音弦还紧绷的背部肌肉;心理医生会告诉你这些紧张一般都来自压力;而瑜伽老师则知道扭转的姿势可以展开你的这些生理和心理上的结。
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一个最有效瑜伽动作，让你闪电瘦！
很多人说我记不住那么多复杂的瑜伽动作，特别是上班族，每天大部分时间都在办公室工作，没有时间去健身，这样长期没有运动会威胁到身体健康。很多上班族都在抱怨没有时间去健身房健身，而且也很懒运动，懒人也特别的多这可怎么办?躺在床上，或者瑜伽垫上一个简单的小动作，就可以改善你的体形。一个小动作一定很好记住的，不要告诉我你会忘记。
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在家能做美臀美腿的减肥瑜伽，赶紧收藏起来！
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听听他们怎么说？
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康
康*
1******试听觉得老师专业，交定金还没有上课
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吴
吴*士
176****1736已经上课了，教学不错，挺满意的
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彭
彭*士
1******已经上课，教学环境不错，教学满意，老师认真负责，很有耐心
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袁
袁*士
186****6222现在在在上课，老师教的还不错，上课环境也挺好的
小贴士
【热瑜伽练习须知】热瑜伽对场地和温度的要求十分严格，练习者要在38℃-42℃的高温环境下练习26个基本姿势，基本上10分钟后就会 大汗淋漓。如患有动脉硬化、胆固醇过高、血压不正常，日常的高温瑜珈能舒缓这些问题。热瑜伽对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是比较流行的创新练习方法。
