机构优选
天津莲渡瑜伽教练培训
品牌介绍：莲渡瑜伽18年专注教学，培训出数以千名的瑜伽教练莲渡瑜伽成立于2003年，专注瑜伽教练培训18年，现已成为华北地区权威的教练培训平台，十多年间莲渡瑜伽不但培训出数以千名的瑜伽教练，而且还培养
天津金菲舞蹈培训
天津市滨海新区金菲文化传播有限公司旗下金菲瑜伽舞蹈品牌连锁机构成立于2009年，总部坐落于天津市滨海新区，分部位于天津市南开区。总占地面积1000平米，是一家集瑜伽、舞蹈、养生导师培训为一体的专
天津小苑瑜伽
（一）小苑瑜伽命名:源于唐宋诗人们对“小苑”这一场地的向往和歌颂，“上林新柳变，小苑暮天晴”“似盖芳初合，如丝荫渐成”“濯濯方含色，依依若有情”意为练习瑜伽的人，内心都如古人追求的雅致景色一般，温润如
天津纳拉达（NARADA)瑜伽
纳拉达教练团队中的每一位教练均接受过专业的训练，具有自己独特风格。系统学习过瑜伽哲学、体位、呼吸、解剖学等，还擅长中医、营养、塑形等专业知识的运用，具备丰富的授课经验，确保习练者得到*安全、准确、细
课程优选
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天津瑜伽教练班
全美瑜伽联盟莲渡瑜伽是中国较早的美联盟授权的瑜伽培训机构之一（注册时全国仅11家），同时被美联盟授予
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天津瑜伽教练
1.普拉提历史 &
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天津瑜伽培训班
（1）课程介绍教授产后盆底肌、腰直肌及锻炼方法，通过学习，调理改善因怀孕生产带来的身体不适，帮助子宫
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五式高效燃脂瑜伽体式，尤其针对臀部和腿部哦！
今天推荐给大家5个瑜伽体式，既可以有效瘦腿，又能提臀，每天坚持练习2-3遍，不用多久你就会发现臀部和腿部的明显变化哦，话不多说，开始吧~
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瘦腰瑜伽体式 细柳腰不是梦
腰上的赘肉是很多MM减肥的心头大患，只要一坐下来，赘肉就层层叠叠成游泳圈，特别难看。腰上的赘肉怎么减?瘦腰瑜伽是一种很好的腰部减肥方式，坚持练习瘦腰瑜伽，每天两组，坚持一个月左右，水桶腰也能变成细柳腰哦。
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一套5分钟睡前瑜伽，皮肤好的美眉都在坚持……
现在的人们压力大、烦恼多，学习工作了一天到了晚上还睡不着，怎么办?今天分享7个，不需要瑜伽垫，在床上也能做的睡前瑜伽动作。不仅可以调节身体内分泌，还可以塑型健体，而且对失眠和精神焦虑者特别有效。果断get√起来吧!
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想要快速变小V脸！5个脸部瑜伽动作帮你轻松实现！！
如果你有定期给身体做运动的习惯，那为什么不尝试运动一下你的脸呢?依靠自己的双手，就能DIY一堂脸部瑜伽课，加强脸部血液循环，提升脸部轮廓，赶快行动吧!
听听他们怎么说？
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*玲玲
183****1505已经学习了，感觉还行吧
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吴
吴*士
176****1736已经上课了，教学不错，挺满意的
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*月月
182****0485和朋友两个人去学习的 听说口碑不错就报名了 还需要再上课看看效果
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马
马*士
131****9926已经报名，但是还没有上课，老师的服务还不错，先学习一段时间看看吧。
小贴士
【热瑜伽练习须知】热瑜伽对场地和温度的要求十分严格，练习者要在38℃-42℃的高温环境下练习26个基本姿势，基本上10分钟后就会 大汗淋漓。如患有动脉硬化、胆固醇过高、血压不正常，日常的高温瑜珈能舒缓这些问题。热瑜伽对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是比较流行的创新练习方法。
