机构优选
亚洲TB瑜伽
亚洲TB瑜伽（ASIA TB YOGA ACADEMY简称TBYOGA），创立于2013年8月，隶属“北京龙青源健身有限公司”，专注于瑜伽、健身等身体训练类教育培训。近年来，学院迅速发展，培训基地及合
北京凭海听风瑜伽
凭海听风培训连锁是由著名瑜伽导师矫林江创办，是国内一家健身培训连锁机构，多年来经过团队的的努力、导师及教练的不断创新，凭海听风培训及发展成为瑜伽及舞蹈行业专业的培训机构。凭海听风培训连锁成立于2003
北京一伽一瑜伽教练培训
“一伽一瑜伽教练培训”成立于2019年，是采用“教练式培训”的瑜伽教练培训机构。【教学特色】 “教练式培训”与传统填鸭式培训区别，传统只关注知识的输入，我们更注重技能的应用，传统只关注记住知识，我们更
课程优选
-
北京瑜珈培训中心
平衡波CTBC工作坊乘风破浪，潜能无限平衡波孕动·波课程是属于平衡波体系专修课程。孕期妈妈们身体发生
-
北京学习瑜伽培训
大笑瑜珈是一种身体锻炼法，由印度医生卡塔利亚夫妇所开发。 它结合了笑运动和瑜珈呼吸法，增
-
北京高级瑜伽导师培训
热门资讯
-
5式瘦背瑜伽 , 8分钟塑造窈窕美背
今天为大家推荐一套简单易学的8分钟背部瑜伽，坚持练习，可以轻松告别腰酸背痛，燃烧背部多余赘肉，塑造窈窕有致的性感背部哦。
-
舞蹈式瘦腿瑜伽 教你做美腿女王
①站立，双脚并拢，双臂自然垂下置于身体两侧，将身体重量集中在右脚上，左腿向后弯曲，并用左手握住左脚脚踝处，身体仍然处于伸直状态。②右臂伸直置于身体前方，右前臂微微向上抬起，以助平衡。
-
能美化脊背曲线的直角式瑜伽动作
直角式属于初级瑜伽姿势，它能伸张背部、肩部和手臂的肌肉，改善驼背、脊柱弯曲和双肩下垂的不良体态，还有美化脊背曲线的效果。
-
在瑜伽体式练习时如何防止腰扭伤
在瑜伽中，对人体进行辩证的修复和调整，这个观点与医学的理疗有相同的观点，采取的内容和法虽然有不同，但意义上都是因人体问题，而有相互借鉴之处。瑜伽辩证学可看古典瑜伽的一些经典部分，比如《瑜伽经》就是一部非常好的人体辩证学，其预防和针对消除人体的病障等，都有非常深刻的阐述。
听听他们怎么说？
-
*
*女士
133****2321上过课了，感觉挺好的
-
张
张*士
186****4256上课感觉挺好的，整体学下来还不错
-
叶
叶
187****4370很喜欢这里的氛围，老师也教的很好
-
马
马*士
131****9926已经报名，但是还没有上课，老师的服务还不错，先学习一段时间看看吧。
小贴士
【瑜伽练习须知】“瑜伽”(英文：Yoga，印地语)这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。
