要健康，你必须找到平衡身体的能量。而瑜伽就是能够让你获得这种能量的运动。呼气，吸气，伸展，压缩，生命在一呼一吸间平衡。为了自己身体健康，坚持一项运动是值得的。小编特意挑选了咱们苏州几家师资力量卓越的瑜伽培训机构，希望在新的一年，您与美丽相约，与健康相伴。
课程优势：学习时长及内容哈他200H 流瑜伽115H 高温45H一．体位法1.深入研习超过100种从初级到中高
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课程优势：阴瑜伽阴瑜伽（Yin yoga）是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派，
课程优势：舞韵瑜伽舞韵瑜伽是在金珠现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和， 同时
课程优势：肩颈理疗肩颈理疗瑜伽可以改善气血不通畅问题，肩颈对于每一个人来说都非常重要， 如果气血不通畅那么血液
【练习阿斯汤嘎瑜伽注意事项】练习阿斯汤嘎瑜伽需注意：初学者、体弱多病的人、修习瑜伽时间不长的人不适合这种瑜伽。因为强度大，更不要盲目追求完成动作，而忽略身体的承受能力。一旦感觉体力透支、呼吸急促，请停止练习。如果身体出现疼痛，也说明超过了可以承受的极限。切记从初级入手，从易从缓，逐渐加强练习力度。
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已经开始学习了，觉的整体不错
上课感觉挺好的，整体学下来还不错
和朋友两个人去学习的 听说口碑不错就报名了 还需要再上课看看效果
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