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到底什么是普拉提普拉提(PLATES)，是一套独特的均衡肌体的训练体系，利用呼吸和运动的配合，强调人
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授课对象：13-60岁（男女均可）班级人数：20人/班课程班次：全日制班（周一至周五每天上午10:0
听听他们怎么说？
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张
张*
156****0798在这学了一段时间感觉挺好的
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吕
吕*士
178****3755报名的瑜伽教练，已经上课了，还不错
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张
张*士
159****0967课程挺好的呀，上了几节课了，性价比很高，老师很专业，会员值得学习
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丁
丁*国
130****8098学校环境还不错，老师教的也挺好的，学校效果还可以，值得学习
小贴士
【艾扬格瑜伽练习小贴士】艾扬格瑜伽以安全缓慢著称，可以磨练毛躁的性情。但正如很多瑜伽师指出的，过于依赖器械道具的一个不良后果是培养了人的懒惰意识，忽视自身体能的增加。因此，学习这种瑜伽体系时，要尽可能地挖掘身体潜力，最终扔掉工具而不是终生依赖。
