机构优选
苏州万千瑜伽
万千瑜伽属于苏州伽人文化传播有限公司，位于中国美丽、具有活力的-苏州新加坡工业园区，专注于瑜伽健身养生行业及职业教练培训。2008年成立以来，以优秀的教练团队、贴心的服务管理团队的专业工作，将“万千”
苏州知曲瑜伽
知曲总部设立在中国历史文化名城——苏州，致力于传播瑜伽文化，发展瑜伽事业。从成立之初，知曲就有明确目标，那就是用心做好瑜伽这件事。现如今，知曲旗下已有四家精品瑜伽馆，分布在苏州园区、高新区和姑苏区，每
玛尼瑜伽教培培训
玛尼瑜伽，自2007年成立至今，依托苏州得天独厚的历史底蕴和生态环境，并结合印度瑜伽理念，玛尼瑜伽率先提出“还原印度本源瑜伽，培养全面瑜伽人才”为理念，以“让更多的人受益于瑜伽”为企业使命，以“打造中
苏州金珠瑜伽
金珠瑜伽核心优势苏州金珠瑜伽是香港（国际）发展有限公司在国内的第43家加盟连锁店，是苏州 早期的专业瑜伽会馆。自2005年4月28日开业以来，得到了社会的认同，各年龄层次的爱美人士走进了金珠瑜伽会馆，
课程优选
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苏州瑜伽肚皮舞培训
【空中瑜伽 课程介绍】 空中瑜伽又名反重力瑜伽（AntiGravity Yoga），是由美
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苏州瑜伽培训学校
【舞韵瑜伽 课程介绍】在舞韵瑜伽练习的过程中，可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动，更能在保证健康平
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苏州国际瑜伽导师培训
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瑜伽中的脚趾站立
瑜伽中的脚趾站立(Toe Stand)是个极富挑战性的动作，可以帮助我们打开臀部，加强膝盖、踝关节和腹肌的力量。在完成脚趾站立前应当首先构建一个稳固的平衡基础，并且需要加强核心肌群的力量。以下就是帮助你实现脚趾站立的三个准备练习。
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热瑜伽窍门
1、慢慢做动作。最正确的也是最重要的是慢慢伸展肌肉，以防止动作过猛造成的肌肉拉伤或骨折等意外事故。必须遵守“在安全的范围内伸展”的原则。
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打造超级S线美人瑜伽练习教程---平衡瑜伽
瑜伽中有一种重要的含义就是平衡。
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瑜伽丰胸4部曲，让你的胸部完美！
挺拔丰满的胸部可以轻松打造凹凸有致的魔鬼身材，让MM们更加性感与妩媚。因此在现代，丰胸也逐渐成为MM们的一个努力方向。
听听他们怎么说？
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宁
宁*士
186****2564已经学完了，感觉挺好的，挺不错的
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焦
焦
189****0068校区环境等很亲切，老师教学动作讲解到位，节奏把握洽到好处，每节课后都有舒适提升的感觉
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*同学
136****8896感觉慧净瑜伽很不错 已经入会员进行学习了 老师也很认真负责
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丁
丁*国
130****8098学校环境还不错，老师教的也挺好的，学校效果还可以，值得学习
小贴士
【练习阿斯汤嘎瑜伽注意事项】练习阿斯汤嘎瑜伽需注意：初学者、体弱多病的人、修习瑜伽时间不长的人不适合这种瑜伽。因为强度大，更不要盲目追求完成动作，而忽略身体的承受能力。一旦感觉体力透支、呼吸急促，请停止练习。如果身体出现疼痛，也说明超过了可以承受的极限。切记从初级入手，从易从缓，逐渐加强练习力度。
