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【热瑜伽注意事项】热瑜伽需注意:一旦出现出汗过多、脱水、恶心、疲劳过度、腹痛等症状,请马上停止练习,出去通风。如果试过几次后症状依然没有改善,说明你的体质不适合这种瑜伽体系,建议选择其他的。练习时要带毛巾和水。练习后不要立刻洗澡,等汗液干透,毛孔收缩后再洗,更有利于毒素排出。
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已经在这里学了一段时间了,感觉各方面挺好的
上课感觉挺好的,整体学下来还不错
报名瑜伽课程,两三个月的课,学习还可以,总体来说不错
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