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新手如何开始学习瑜伽
要想练好瑜伽，选择老师是很重要的，选对了老师，第一步的正确观念就树立了，如果老师的观念都有问题，你就危险了。还要选个好场馆，一个好的场馆才能吸引好的老师。因为我们作为初学者很容易受到环境的影响，而练习的时候场馆的气场就是我们的环境。
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初学者为何要尽量避免自己在家里练习瑜伽
为何要尽量避免自己在家里练习瑜伽？其实，总的来说，这一点只是针对瑜伽初学者，在你拥有了一定的瑜伽知识、基础之后，在家里练习瑜伽是完全可行的；大家都清楚，一本书一段网课是完全不可能代替一个教练的，因为你在练习时候教练会与你交流、给你反馈的，而书、网课是不会有反馈的。
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4组瑜伽动作，做对顺序，越来越瘦哦！！
瑜伽越来越成为一种时尚，不但可以修养身心，还起到减肥瘦身的效果。今天就给大家分享4组简单的瑜伽动作，按照正确顺序做，保你越做越瘦!
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70%女性都需要的面部瑜伽，清晨3分钟，胜过瘦脸针！
70%女性都需要的面部瑜伽，清晨3分钟，胜过瘦脸针！
听听他们怎么说？
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*女士 139****3998
2022-07-27已经上课了，老师会及时纠正动作。
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张
张*士 186****4256
2022-01-19上课感觉挺好的，整体学下来还不错
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司
司*花 186****5278
2021-07-24老师服务态度很好，上课比较专业。
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*学员 187****9853
2021-04-25正在学习中，挺好的，
小贴士
【热瑜伽特点】出汗可以带走体表的毒素，净化神经系统。传统的哈他瑜伽和阿斯汤嘎瑜伽以体位姿势使练习者出大量的汗，从而达到排出体内垃圾的目的。热瑜伽的高温环境代替了大量辛苦的练习，普通人进去之后，即使不做任何练习也会出汗。
