网球教学之反手击球

学会了用正手打出不错的球后，我们要开始学习如何用反手击球，在比赛时，当对方打到你的反手位时，给以还击相信这样的感觉一定不错！

第一步：准备

准备姿势：底线后方半米处，面向球网，双脚分开宽于肩膀，膝盖弯曲，右手持拍，左手扶住拍颈，握拍胸前

握拍：初学者推荐采用双手反拍击球，右手采用大陆式握拍，左手采用反东方式握拍，左手在上右手在下，两手靠在一起

第二步：向球移动
启动：看清来球方向后，快速移动到击球点附近。

迅速转动上身90度至上身与球网垂直，用侧面对着来球。

第三步：引拍

上步：右脚向前踏出一步

引拍：引拍到身体后方让拍柄底部对着来球方向。

第四步：挥拍

首先降低球拍到击球点下方30厘米处，然后向着击球点加速挥动球拍，在腰部高度以下位置击球。击球点选在身体左侧前方。

第五步：随挥

球拍通过击球点后继续向前上方挥动，直到另一侧肩膀上方，球拍呈直立状，这时身体已经自然面向球网。