护士执业考试——快速记忆法

第*，准确选择记忆对象

   在“知识”的今天，记忆要有选择，要选择那些基本的、有代表性、关键的东西来记，不要想记什么，就什么也记住，那只会徒费宝贵的时间与精力。要在理解的基础上记忆。在记忆疾病的定义，临床表现和护理措施时，要注重理解。如“心绞痛”与心肌梗死，考生在做判断分析时容易混淆，都有心绞痛，到底哪个“痛”是心肌梗死呢？，其实从疾病的名称就能发现有所不用，一个是“痛”，一个是“死”。并且从本质上他们也有很大差异：“心绞痛”是由于冠状动脉狭窄而造成心肌缺血缺氧引起的数分钟疼痛，而心肌梗死是在心绞痛的基础上持续疼痛1小时以上的疼痛，因此带有这样理解性的记忆就很容易区分这两个疾病。

第二，记忆时要集中注意力

   一天的早上和晚上，人的精力比较充沛，注意力容易集中；在安静的地方看书学习也容易集中注意力；朗读也是集中注意力的有效方法。此外，复习时还要注意内外交叉，这样对注意力的集中大有帮助。还有记记停停、停停记记。有时为了应付，用强记的办法，过后容易忘记。记忆需要一定的巩固时间，所以要加强反复的记忆。刚记住的东西，复习必须及时，以后间隔的时间可以稍久些。

第三，不同东西，用不同记法

   在记知识时，有时采取从部分到整体的方法，有时也采取整体记的方法。总之，要看具体情况而定。对一些难度大、篇幅长的材料，宜采用从部分到整体记的方法；反之，就宜整体记。对系统性的逻辑性强的内容，也宜用整体记的方法。记忆的方法多种多样，各有长处和短处。且要注意多种方法穿插使用，才能取得更好的效果。