想增加自信？摆脱痛苦？找你的心理咨询师去！

2015年02月02日

说到心理咨询，就联想到心理不正常吗？在美国，接受心理咨询是自信和富有的象征，这一点我们经常能从各种电影和美剧中感觉到。

德国著名心理治疗大师NossratPeseschkian指出：那些自认为自己是心理健康的人不是真正的心理健康者，而心理健康者正是那些敢于面对心理问题的人。

美国人一旦遇到诸如情感挫折、人际不和、环境不适、人格障碍之类的问题，首先想到的就是心理工作者。大多数美国人都把接受心理咨询看成是自信与富有的象征，心理咨询已成为他们医疗保险中的一部分。在美国，几乎每一个中产阶级都有自己的心理顾问，有人这样形容说：美国成功人士的臂膀是由两个人扶持的，一个是法律顾问，一个心理顾问。

当今美国社会，不仅普通美国公民接受一次心理咨询如同吃一顿麦当劳那样自然、简单，就连堂堂美国总统也拥有自己的心理顾问。据统计，每500个美国人中就有一名心理咨询师，30%的美国人定期做心理咨询，80%的人会不定期去心理诊所。难怪美国著名心理学家杜·舒尔兹称美国人是世界上“*自信、*讲究实际的人。”

心理咨询对你有哪些帮助？

1、帮助你管理自己的情绪，使你拥有积极稳定的情绪，避免出现各种情绪问题。

2、帮助你正确地认识自我和周围世界，使你拥有完善的认知体系，避免因错误归因而导致种种失败。

3、帮助你恢复爱的能力，使你学会幸福地工作、幸福地生活、幸福地去爱。

4、使你拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习、工作和生活中去。

5、帮助你摆脱因失恋、丧失信心等造成的痛苦，改善你应对挫折的方法。

6、为你提供职业咨询指导，帮助你在重大问题上正确独立的抉择。

7、帮助你度过人生各个发展阶段可能出现的危机，平安地完成人生的发展任务。