练习跆拳道对年龄和身体素质有何要求，多大的年龄*适合锻炼？
练习跆拳道没有严格的年龄限制，只要没有心脏病、传染病等不适于剧烈运动的严重的疾病，无论身体素质好坏都可以进行锻炼。一般情况下，中小学生、大中专学生及20-35岁左右的成人，训练起来进展都很快，因为跆拳道十分简便易学。如果是5-6岁以下的幼儿，学起来会吃力一点，因为神经和身体发育的年龄特点，他们专注在一件事情上的时间很短，并且不容易记住各种各样的招式和“复杂”的套路品势。但幼儿经过锻炼后，效果虽短期内不及成人明显，但对于孩子的自信、勇敢、身体素质、互动沟通能力以及集体活动的适应能力的提升有的效果。40以上的成人，虽然韧带和做高难度动作较困难，但通过持续和循序渐进的练习，会将跆拳道变成自己的小特长和生活方式，并且可以达到黑带的水平，达到健身、防身、修身的效果。只要爱好和有喜欢，多大岁数参加都不算晚，关键是止于心动还是付诸行动！
小孩太调皮了，学会跆拳道后会不会更难管？会不会到处惹事生非？
孩子生性好动、顽皮，本来并不是坏事，这样的孩子聪明并富有冒险和创新精神，关键在于引导。跆拳道训练中注重礼仪、礼节仪式和纪律养成教育，随着训练时间延长，孩子会受到良好的熏陶，体现跆拳道教育的润物无声特点。许多令家长头疼的小孩，参加几期训练后，变得勤奋、认真、刻苦和严守礼节。
孩子很内向、胆子小，身体又很差，参加训练吃得消吗？会不会受到大同学的欺负？
瘦弱的孩子更应该通过参加体育运动来改变自己。跆拳道的教学训练体系规范、严格、科学，外放式的教学训练，深入浅出、循序渐进。教学过程中运动量安排科学合理，新学员的运动量随着运动技术水平和身体素质的提高才逐渐加大，瘦弱的孩子完全能够适应。内向的性格可以通过环境的刺激改变。跆拳道训练在团队中统一进行，要不断的发生气合呐喊，强化孩子说话和自信。练习手段中还有孩子单独演练和进行实战比赛的机会，以此来锻炼和激发孩子们的自信心、勇敢心，塑造勇谋相兼，果断而富于激情的气质和气魄，使人乐观、自信、开朗。跆拳道训练中特别强调礼仪、友爱、互助的观念，学员之间非常友善，不允许相互攻讦，以大欺小、以强凌弱，这也是修炼跆拳道人的不耻作为。对学员的品德教育，是跆拳道的重要教育内容，在道馆的教学训练中尤为重视。
孩子太胖了，耐力很差，能不能进行跆拳道这种剧烈的运动？
当然可以！控制体重要从坚持运动、饮食调节、规律生活等几个方面入手。跆拳道是一项很好的有氧训练，每次训练课一个半小时，能有效消耗热量，燃烧脂肪，使身体变得匀称。同样，瘦小的人通过锻炼，能增长肌肉，健美体型。跆拳道是手腿并用的综合性功夫，能锻炼身体四肢的灵活性、协调性、平衡性，增强锻炼者的耐力、力量、速度、灵敏、协调、柔韧等身体素质。一些以前经常生病、体育课不及格、甚至受人欺负的小朋友，参加跆拳道训练以后，身体变好了，饭量增加了，体育*和学习*都提高了，成为跆拳道小高手之后“威名远播”，成为同学和伙伴中的小偶像。
现在学习功课太紧张了，来参加跆拳道训练课会不会影响学习*？
不会影响学习*，反而会促进学业*的提高。关键在于教练、家长的正确引导和科学安排学习的作息时间。不仅中小学生的学习负担太重，一些成年人的工作、事业、家庭压力也很大。因此许多人选择参加跆拳道训练或其它体育锻炼，劳逸结合，能放松紧张的神经，才能更轻松的迎接以后的学习或工作。道馆和教练把培养文武兼备、品德高尚的学生为目标，经常教导和激励学员认识到文化学习是最重要的事情，学习用功的孩子，跆拳道也会练得好，摆正读书与习武的关系，身体练好了，用饱满的精力去学习文化知识，这种相互作用的杠杆效应产生了奇特的效果。
