网球：练就完美接发球

如果你的接发球技术已经达到了比较满意的程度，你一定希望在接发球局给对手施加压力，完成破发；或者在遇到强大发球手的情况下，你能够顽强抵抗住大力发球的压力，来寻找突破的机会。总之，根据对手情况，按照自己的技术风格和作战方针，来实施各种接发球技术及其组合，也就是说打出有自己特色的接发球局。当然，站在发球线内侧，加快接发球回球速度，无疑是一种很好的接发球战术方法，但是，希望大家能够认识到，只练习这样一种接发球战术远远不够。

以下我们介绍几种接发球的战术打法，这些方法单打、双打都可以运用，全是在对角场区练习，可以3-4人以计算分数的形式进行，会觉得更有趣。当然，每个人的技术掌握程度有所不同，虽然不能说所介绍的方法适合所有人，但是，你可以根据自己的情况选择其中的某些练习，并且在实战中运用。

由同伴在对角线场地发球，发球后采用上网截击的打法进行陪练。自己进行接发球练习，要求将球返回陪练人腰以下部位。

练习中注意以下几点

①首先注意减少接球下网失误✓

②在不出现接球下网的情况下，还要注意力争接球不出界，并且尽可能不给对方高截击的机会✓

③在做到上述要求的前提下，练习的目标是，将接发球打回到陪练同伴腰以下。✓

是前一个练习的继续。最终的目标是将球接回到发球上网人的膝关节以下。如果接发球能够使对方第*拦截感到很困难，就达到目标要求。这个练习比较有难度，开始时可以规定陪练同伴发球到指定的路线上，此时要注意尽可能快速将球接回，争取使发球人移动步法跟不上回球的速度。

与Drill 2相同，只是接发球使用截挡的方法。当发球人将球上抛之后，接球人迅速将握拍方法切换成大陆式握拍，这样更有利于截挡接球技术的需要。用截挡方法接发球时，尽可能注意给球卸力，减缓球速使其缓而无力地回到对手脚下。

陪练同伴发球之后留守在后场，此时你一定要打出让对手感到棘手的脚下球，接发球打回的球要求落点足够深。开始练习如果感到有些困难，可以规定发球到指定的路线上进行练习。

经过Drill 1—Drill 4的练习，相信你已经掌握了如何对付发球后上网的接发球技术，也掌握了接发球如何给留守在后场的对手造成压力的底线深球。当两种技术都能够熟练掌握的情况下，我们可以请陪练的同伴，采用发球上网或发球后留守在后场，以不固定的形式来陪我们进行接发球练习。

可以采用计分的方法竞争，发球者和练习接发球的人，都见机而采取有利于自己的打法。

请陪练的同伴将球发向自己的反手侧，采用侧身让步的方法，尽可能使用自己拿手的正手击球，让自己的有利武器得以充分发挥。如果能够采用正手击球，会比反手击球给予对方的压力更大。

这是Drill 6发展而来的练习。进行这一练习时，移动最重要，侧身之后，对手很难判断出你的击球路线。双打实战时，进攻对方的网前选手也是不错的选择。

请同伴进行猛力的一发，在发球人将球抛起之后，练习者迅速换成大陆式握拍，用削球的击球方法将球返回对方场地深处，击球时尽可能卸力。

这样的接发球也用于双打，还可以将球放高从网前队员头上通过，在实战中不要忘记适时地使用放高球打法。

请陪练同伴发二发，自己完全是做好狠狠攻击的准备姿态，但在发球者向上抛球的瞬间，突然快速下撤到底线之后，比一般接发球时使用更多的身体动作，打出强烈旋转的上旋球。这种接发球方法，可以有效地破坏对方的第三拍攻击模式，使对方作战方案、攻击模式无效化。

我们把利用削球技术接发球，而后跑到网前发动攻击，称为“切球上网”。练习方法：要求陪练者发二发，接发球之后快速跑到网前，占取有利位置发动进攻。就基本技术方面而言，和随上进攻有些相似。

由于击球之后必须立刻上网取位，所以击球必须在球的后方。如果对方发球施加上旋的话，最初练习可能会感到有些困难，但是在双打的情况下，由于可以直接朝来球的方向将球返回，所以只要稍微进行一些练习，就可以掌握这种战术打法。

使用普通的上旋球击球技术接发球，接发球之后立即上网，称为“接发球上网”战术。“切球上网”“接发球上网”这两种战术，无论对方在发球之后留守在后场，还是采取发球后上网的情况，都可以使用。

在双打练习时，两人要按照事先约定好的战术行动，因为双打时同伴很可能抢网，如果事先不说好，你接球之后也上网岂不是在网前重叠了吗。两人用手势进行约定，假如同伴不进行抢网，接发球者可以接发球上网，按照双方约定的方针进行位置的变化，这样的战术打法才是可靠的战术。

由于两人的配合动作有些复杂，所以，在1对1的练习之后，务必还要进行配对的接发球上网练习。