网球比赛首先是从发球和接发球开始的。比赛中，如果接发球不好，不仅会给对方较多的进攻机会，而且更严重的是常会引起自己心理上的紧张和畏惧，并造成失误，甚至导致全盘失败。反之，如果接发球技术好，不仅有时可以直接得分，而且还可以破坏对方的抢攻，成为战术上和心理上的有力武器，为自己的进攻创造有利条件。 因此，接发球是网球技术中一个重要环节，应引起足够的重视。
对接发球的要求首先在思想上要具有先发制人，力争主动的意识。接发球时一定要把球稳定的接回过网， 能进攻的要大胆发动接发球抢攻，即使没有进攻机会也要设法变化球速，控制好落点，使对方不能进攻。其次,要突出“快”和“变”。一个优秀网球运动员在接发球时，如能做到判断准确，有顶有打（以顶为主），有拉有削（以拉为主），就能对发球员施加很大的心理压力，打掉对方进攻的锐气，从而有利于使自己摆脱被动挨打的局面，为抢先进攻创造机会。下面为大家介绍接发球的要点：
1.握拍
接发球是网球比赛中很重要的一种防反技术，是由被动地位争取主动进攻的技术。面对一个快速发球，向正拍方向发来，一般是以东方式的正手握拍为好，如果球向反拍方向发来，只须向左边转动一点球拍，即变为东方式反手握拍。在接球的一刹那，手指要握紧拍柄，手臂要放松，以保证球拍的稳定。
2.准备
准备时身体放松，两臂自然前伸，肘关节微屈，一手持拍，一手扶拍顶，拍头向上在眼睛水平部位，两脚左右分开两肩宽，腿向前弯屈身体重心放在两脚的前脚掌上，两脚可以做小的弹眺，目的是能及早起动。接发球的准备姿势只要能以*快的速度还击球就行。当对方发球前，可以膝盖弯曲，两腿叉开；当对方抛球准备击球时，可以重心升起两脚快速交替跳动，并判断来球迎前回击。接发球站位要根据对方的发球水平和自己的接发球水平、习惯、场地快慢和战术需要来确定，一般应站在对方能发到内外角的中角线上，接第*发球时站位稍后些，接第二发球时站位略前。
3.步法
接发球时，注意力一定要集中在对方发球上，迅速判断出‘正拍，还是“反拍”，然后很快地向球的方向跑去，如果球速出人意料地快，不要本能地向后退，即使要退也要在对方发球前先退足，以便在接任何位置的发球时都能向前迎击球。
4.击球动作
根据对方发球好坏、速度快慢而定。动作一般介于 底线正、反拍击球动作和截击球动作之间。对发球差的 选手，可用自己的底线正、反拍动作来接对方的发球；而对发球好、速度快的选手，可用网前截击球的动作来顶接对方的发球，这样接出的球很有威胁。
其实接好发球的关键在于：快速灵敏的判断、反应和充分的准备。当击球点在身体前面的接发球时，在判明来球的方向后，即向后转动双肩，马上向前迎击来球。接大力平击发球时，靠近身体大多向左侧身用反拍顶击球。用正拍侧身抢攻需要有更快更早的动作。迎上去顶击球时，要握紧球拍，手腕保持固定，使拍面正对着来球，身体的向前动作加上发球者的球速将提供所有接发球者所需要的力量。
