天气越来越热，烈日炎炎已经逼迫出人类趋水的天性，于是游泳、去水上乐园成为了夏日消暑必不可少的活动。人们常说，游泳池的水不干净，游泳会染上一些疾病，那么真的是这样吗？同时，我们怎样在游泳时保护好自己呢？且听小编我继续分解。
游泳池可能成为传播疾病地
1）不会传染的疾病：
乙肝病毒（HBV）：HBV对环境的抵抗力非常强，但含氯的消毒剂以及常见氧化剂可以破坏其传染性。泳池所用的水至少经过了两次以上的氯系消毒剂处理，经过这样处理的池水通常已不必担心HBV病毒感染。因此，在游泳池中感染HBV的可能性接近于0。
艾滋病病毒（HIV）和丙肝病毒：艾滋病病毒比乙肝病毒脆弱很多，在体外存活时间更短，且同样对上述消毒剂敏感，所以也无需担心游泳会感染艾滋病和丙肝。
性传播疾病：较常见的是淋病、梅毒和生殖器疣。生殖器疣的病原是人乳头瘤病毒（HPV）主要经性行为、母婴和生活密切接触传播。在公共浴室或泳池共用毛巾、剃须刀等个人物品可能导致感染，但未见在泳池中经池水感染的报告。
淋病奈瑟菌和梅毒螺旋体对干燥、寒冷、热以及常见消毒剂均敏感，因此只要泳池和水进行过必要的消毒处理，一般是不必担心经游泳传播的，不过，如果卫生条件不合格，池水也有可能导致淋病或梅毒传播。
2）会传染的疾病：皮肤病、消化道疾病、眼病
某些皮肢病会通过泳池传播，所以正规的游泳馆都会明确规定，患有皮肤病者不得进入泳池。消毒不合格的池水还会成为细菌和真菌的温床。游泳时难免吞进少许池水，初学者和儿童吞进的池水会更多。
调查显示，未成年人游泳45分钟时吞进的池水体积大约在37毫升，成年人则在16毫升左右。儿童缺乏经验，再加上咽鼓管位置比成人更接近水平，吞进池水后细菌很容易经咽鼓管进入耳内，引起中耳炎。
当池水中致病菌数目较多时，吞入池水还有可能引起胃肠道疾病，表现为腹泻等症状。沙眼衣原体在严格消毒的池水中可被杀死，但如果池水被污染，则有可能造成游泳者感染，引起游泳池结膜炎。
游泳，需要带点什么？
1）拖鞋：不携带自己的拖鞋，就会使用泳池的公共拖鞋或者直接光脚，都会增加脚部感染的几率。
2）毛巾、洗漱用品：游完泳之后一定要洗澡。碱性过高的水会造成皮肤干燥、皮肤瘙痒。如果池水不达标，水中余氯、尿素偏高，也会直接影响池水的酸碱度，导致对皮肤的刺激。泳池的卫生与否，非肉眼能判断，因此，泳后应立即冲澡，避免皮肤产生不适。
3）泳帽：一是为了卫生防止游泳时头发掉到水里；二是起到保护游泳者头发的作用，因为游泳池的水含氯量标准要比自来水要高很多，如果不带泳帽经常游泳的话头发会比较干燥。
4）泳镜：一是安全：戴游泳镜能保护眼睛，看清楚水下状况，避免撞人或者撞池壁；二是卫生：游泳池水质不好或者过多的化学物质，如含氯消毒剂、漂白粉等可刺激眼睛，引起急性结膜炎（红眼病）、眼睛流泪、刺痛等问题。
5）鼻夹：对于初学者来说，鼻夹必不可少。游泳时，身体激起的水波常会把水冲入鼻孔，发生呛水、咳嗽。鼻夹主要能起到用嘴吸气，而不用鼻吸气的作用，防止水进入鼻孔，避免呛水。建议初学游泳者*好都使用鼻夹。
6）耳塞：游泳难免会遇到耳朵进水的情况，特别是仰泳和自由泳换气的时候需要头部转动，尤其容易耳朵进水。一般情况下，并不推荐使用耳塞，但是由于个体原因，有些人耳朵比较敏感极易感染发炎，这个时候可以选择带耳塞来防止耳朵进水，预防耳病。
游泳，要不要洗澡？
游泳前
游泳前要先沐浴是为了下水前先冲洗掉你身上的污物和汗水，以免对泳池造成污染，保障泳池卫生。另外因为水的压力及温度与气温差异较大，使人暂时不适应而引起头晕，先淋浴对身体有一个降温的过程，减少下水时温差带给身体的伤害，也避免意外发生。
游泳后
1）游完泳后不要忘记刷牙漱口。人们游泳时，池水常会进入口腔，如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西，这些病菌就会进入胃肠道，抵抗力较差的儿童更容易成为受害者。
2）认真清洗皮肤。游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤，所以，游完泳*好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。有些人认为，既然氯制剂呈酸性，游泳池水自然也是酸性的，便用碱性的香皂洗澡，觉得可以酸碱中和保护皮肤，其实这样对皮肤并不好。一般来说，皮肤的角质层比较耐酸，但不耐碱，用碱性强的香皂洗浴，皮肤很容易干燥。
3）清洗头发不要太草率。头发被浸湿后，很容易窝藏病菌，而且池水中的氯制剂会直接损伤发干，导致发质枯黄、干涩，所以游泳后一定要仔细洗头，*好再用护发素加强保护。有些人游泳后不用洗发水，只用热水随便冲一下或者干脆就用毛巾把头发擦干，这样会残留病菌，如果头皮破损的话，伤口很容易被污染。
4）适当滴氯霉素眼药水。潜水时*好戴上游泳镜，避免含有病原微生物的池水进入眼睛，导致结膜炎。此外，池水中的消毒剂也刺激眼结膜。游泳后如果眼睛酸疼，或有其他不舒服的感觉，可适当用点氯霉素眼药水，预防眼睛感染。
