关键词：四肢协调运动
八分和后八分都是在拍子上的，只是起始拍不一样，时值关系是一样的，运动规律也是一样的。
解析：八分和后八分与脚的合作
八分：和脚的合作是同步的，也就是说，当我们的手一抬一落的做平均匀速运动的时候，脚和手是同步一起抬一起落的。
后八分：和脚的合作则是相反的，也就是说，当我们的手一抬一落的做平均匀速运动的时候，脚和手是对立的，手的匀速下落是脚匀速抬起的时候，手匀速抬起正好是脚匀速下落的过程。
不论八分，后八分，都是练习手和脚的四肢协调运动的。还是脱离不了协调运动这四个字。
很多朋友不能很好的完成后八分的练习，也是由于没有找到协调的运动关系造成的，不是因为打不了，只是因为还没找到正确的协调运动关系。
