如何在日常生活中开发右脑?

2015年08月05日

  如何在日常生活中开发右脑?
  据科学调查显示,右脑的能力对于学习、速读和思维都非常重要。但开发右脑并不一定非要用特殊的图表,软件。我们平常在不经意间也可以做到锻炼右脑,久而久之,同样能实现开发右脑的目的。
  1. 确立右脑锻炼的习惯:
  a. 学会用图像的方式分析问题、记忆资料。例如,多看一些场景性比较强的小说;学会边看边在脑海中想象图形;短小的需要记忆的东西(公式,单词)学会通过记忆文字形象来实现记忆;多读一些有关思维导图方面的书籍,学会在脑子里面画思维导图。
  b. 学会利用五感帮助记忆东西,例如,听觉、触觉、嗅觉等。可以开动想象,把记忆的材料形象化,想象它们摸起来是什么样的,闻上去是什么气味等,从而实现牢固记忆。
  c. 学会独处的时候静思。掌握全身放松的方法,尤其是大脑的放松方法,学会在大脑放松的状态下利用图形进行思维想象和记忆。
  d. 多听一些舒缓的音乐,在悦耳的旋律中进行图形想象等。
  2. 生活中的右脑锻炼方法:
  a. 瞬时记忆练习:例如,坐公交车的时候,看窗外闪过的广告牌,看一眼立刻闭目回忆。看车厢内的人,看看它们的表情,然后闭眼回忆;看车厢内某个人的动作,多看一会儿,然后闭眼从头到尾回忆,等等。
  b. 想象练习:看到一个东西的时候,想象它的内部结构;或者想象它变大是什么样子,变小是什么样子。比如看到汽车,把它想象成透明的,直接看到里面的发动机;看到大楼的窗户,看一眼闭眼就直接得出窗口的数目等。
  c. 多用图表:例如课堂上记笔记的时候,不要平铺直叙,而是插入图画,做成树状的图形;思考问题的时候,把脑子里面的思路画出来等等。
  d. 学会创造:日常做事情的时候,试着用新的方法去做,比如做家务,做饭等等,都可以想象用另外的一种方法如何省时省力的去做。
  由此,你会发现,其实要进行右脑开发并没有想象中的那么难、那么不可思议!只要充分利用好生活中的点滴时间进行右脑开发训练,我们都将成为大脑高度发达的天才!
  

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