肚皮舞常见错误示范

　　1：上身有没有保持直立

含胸弓背更是现代人的职业病，不论是在舞蹈或是在生活中都要尽量将背部立直，肩膀下沉，胸腔打开，下巴微微上抬，要感觉身体内部有一种力量在支撑身体，让身体直立起来，看起来人更挺拔，更自信。

　　2： 手臂位置

这一点对于初学者来讲，特别重要，也是经常出现的问题，基本手位，手臂身体两侧自然打开，向身体两侧延伸出去，肩膀下沉，手掌在肩膀的延长线上。初学者没有适应手臂的位置，手臂打开一会就会觉得酸痛，手臂不自觉的就会向下掉，再也没有延伸，再也没有挺拔，只剩下一对奥尔良烤翅。。。尽量要打开手臂，初学者如果累了可以手臂放下来休息，尽量不要做错误的动作，养成错误的舞蹈习惯。

　　3：骨盆位置不正确

　　这一点尤为重要，包括大家在生活中，运动中都是相同的，在任何运动中，都要保持骨盆中立位，既没有前倾和后倾，也要保持左右高低相同。不正确的骨盆位置，不只是在整体身材上看上去有影响，更会大大的影响我们的身体健康，出现高低肩，长短脚，腰椎间盘突出等一系列疾病。