武术中练习基本功和基本动作的意义

　　武术中练习基本功和基本动作的意义

　　通过基本功和基本技术训练，能够使身体各部位得到较全面的发展，能较快地提高武术运动员的专项身体素质。同时对武术动作的规范化，纠正与防止身体的畸形发展，减少训练中的伤害事故，都有良好的作用。它是学习拳术，器械套路提高技术水平的基础，因此是非常重要的。没有良好的基本功和基本技术训练，是不可能攀登运动技术高峰的。

　　怎样才能使武术基本功和基本动作练习达到良好的效果

　　甄子丹说过:不管你是何种风格，请使你的基础尽善尽美。只有这样，你才能有机会更快地成为一名武术先锋。不论是武术还是拳击，只有不断的基础训练才是达到优秀的秘诀。还有培养你的身体竞技素质，这也许是现代多数武术先锋存在的问题，不管何种风格的武术，良好的身体素质是支撑你完成长期艰苦训练的重要因素。

　　武术基本功在套路与难度动作的训练中的作用

　　基本功*大的作用是增强体制 提高身体各项机能。 比如马步 扎马步可以增强你腿部的爆发力 增强练习者的耐力 弹跳力 让你的腿踢的更快 跳的更高。而且扎马步的过程可以让你体会到 松而不懈 紧而不僵 的一种感觉提高身体的协调能力 这是需要自己体悟的别人帮不上忙。 其他基本功也是如此 没有基本功 更不要提高难度动作了 可能你会认为你从没练过基本功但是很多动作一样可以做出来 。但是这样的动作肯定是不标准的。想达标就要多做 那么多做动作的过程你同样是在练功。所以 武术一切的一切都离不开基本功。