2015年10月25日
跆拳道实战训练中我们的眼神一定要目视对手的眼睛,判断其意图。用余光观察对手的全身。如果只是看对方的脚,那对手的拳就用可能忽视掉,反之亦然。所以在任何情况下都要目视对手的眼睛,不管是被对手打一拳或踢一脚的情况下,眼睛要始终是在观察对手。
人的眼睛有自我保护功能,也就是眨眼。在有物体接近眼睛的时候,人就会眨眼。这在平时是很正常的事情。但是在实战中这就会变成致命的弱点。所以可以通过简单的练习来改掉这个习惯。
现介绍几种简单练法:
一、立正姿势站好,双目圆瞪,盯住一个目标不动,好象要看穿一样。
二、头部不动眼睛看左侧极限角度。停一会再下移到*低角度。这样按顺时针方向练习。
三、视树叶于清静之处,双目凝视其中一片树叶,转头几下仍能分辩出此叶。
四、两人对立,一人目视对方的眼睛,另一人用手指快速接近对方的眼睛,尽量不要眨眼。(此动作有点危险,双方一定要注意)。