跆拳道前踢动作的技术要点

　跆拳道基本腿法前踢的动作初学者*容易犯的错误就是抬腿的时候膝盖没有先抬起来，踢完后小腿没有收回就落下膝盖。下面就主要技术动作要点做一下归纳总结。

　　1、提膝。 膝盖要先提起至腰的高度，小腿要卷起。 2、顺胯。 支撑脚要以前脚掌为轴，脚跟轻抬，向前旋转，同时胯部向前发力。(注意：身体要正身，不能弯曲) 3、前脚掌用力。 力量要向前水平方向击出，不能向上。力量要集中至前脚掌。 4、收腿。 这时要先把脚收回至刚开始提膝的动作，膝盖先不要落下，要在脚收回后再落下。