如何训练成为一名有思想的拉丁舞者

　1、量化的训练创造运动品质的飞越，量化的情绪埋下更为敏感的情绪燃点。

　　2、肌肉记忆仅需10小时的连贯训练，就能巩固于身。那就动起来吧，烙在身上总比记在脑子里的丢失，更令人振奋。

　　3、训练中永远存在着各式各样的问题，面对困难解决*关键。*笨的办法就是练习，练习，再练习!相信熟能生巧是有道理的。

　　4、一个缺乏情绪管理的人，在面对大赛时，也一定是一个容易怯场，容易被比赛气氛干扰的人。

　　5、比赛其实并不可怕，可怕的是你觉得比赛很可怕。比赛是对日常训练的考核、紧张、害怕、注意力不集中等现象，会影响训练质量的正常发挥。

　　6、比赛现场的过分表现，以及对动作慌乱完成，都是不自信的表现。盲目自信和不自信，都会失去舞蹈的真实性。

　　7、选手进行比赛时，没有必要担忧自己是否进入下一轮次，你的分心会导致舞蹈表演的不专注。舞蹈画面不投入不全面的选手，一定是被首先淘汰的对象。

　　8、对身体产生知觉的前提是要松弛;对音乐产生共鸣的前提是要聆听。所有外在的痕迹都源于内在的觉知。

　　9、故意的、做作的、迎合的表现形式，会破坏你和舞伴之间的默契与平衡。*佳的表现是集中精力感受自我感知。