武术教学五策略

　学生的学习兴趣是提高教学质量的关键。因此，在教学实践中必须采用积极有效地“激趣”方法，从而使学生积极主动参与学习。在武术教学中，常常发现学生由第一次课的情绪高涨，逐渐变得情绪低落，个别还产生了厌倦情绪。产生这种状况的原因是什么呢!经调查研究发现，除学生的主观因素外，教师在教学方法上也存在一定的技巧问题。笔者经过多年的教学实践，认为以下五点，可以改变这种情况，对提高武术课的效率和激发学生习武兴趣效果较为显著。

　　一、提取动作关键——突破难度

　　在武术套路教学中，每段均有关键动作(难度较大)的动作。在学习新段之前进行提前练习，将它们单独提取出来，有意识地加入到准备活动中去。如《初级长拳》第三路第二段第八个动作“转身踢腿马步盘肘”尤其是转身抡臂动作难做。在准备部分中，先让学生做原地的双臂绕环，体会双臂走立圆，而后过渡到向左后转体同时双臂绕环的协调动作，最后在口呤左(臂)——右(臂)——左(臂)的指挥下完成定势左亮掌、右勾手和踢右腿的动作。这种方法，也可在学套路之前，将整套中所出现的难度动作做为基本功有针对性的进行强化练习。这样，就清理了套路练习中的“绊脚石”，学生也会轻而易举地掌握套路。用这种手段，应建立在学生能够接受的基础之上，不要盲目地超前提取动作关键，否则会适得其反，影响学生的兴趣。另外，在武术套路的教学与练习中，对学生身体的控制能力及弹跳力要求较高，而每个班里总有为数不少的“差生”，或是因为身体超重，或是因为协调性差。或是柔韧素质较差等原因，不能很好地完成教学任务。针对这种情况，在教学中应分解动作，降低练习要求，激发学生树立完成动作的自信。例如，在学习“二起脚”这一动作，直接完成难度很大，可根据动作结构特点，分解成两个练习：1、右脚上步，左腿先各前，向上摆踢。2、右脚再蹬地腾空向前上方弹踢，同时，在摆踢左右腿时分别伴同右手臂与右手掌。右手掌与右脚面的两次击响。刚开始练习时，对这些“差生”不要求腾空高度。待他们对这两个练习有了较为清晰的肌肉用力感觉及熟悉动作的路线轨迹之后，再适当地要求动作的连贯、协调、雄健、优美。这样，教学成功*就大大提高了。

　　二、加深攻防理解——激发兴趣

　　中华武术，内容丰富，结构严密，是依据各类拳种固有的踢、打、摔、拿等动作的攻防技术方法编制。要培养学生对武术的兴趣乃至爱好。首先要使他们懂得武术的涵义。加深套路中攻防意义的理解，让学生充分体验到攻中有防、防中有攻的乐趣，这是奠定学生能否上好武术课和终生喜欢武术的重要前提。学生对攻防格斗动作非常感兴趣，都希望学一两招“实用技术”。面对这种情况，除对学生进行正确引导外，在课上可适当搭配一些攻防格斗的对打练习。搭配的动作*好与所学习套路内容相近，甚至相同，或者把套路动作编成对练习动作，一攻一守进行练习。这样，不仅使学生过了一把“打瘾”，活跃了课堂气氛，而且理解了动作的攻防涵义，在对打练习中要做到攻防合理，方法准确，动作协调，意识逼真，强调点到为止。坚持“友谊第*，比赛第二”的原则，防止伤害事故的发生。

　　三、注重动作形神——增强美感

　　武术的一招一式要求非常严谨，在套路运动中处处体现着美学特点。因此，不仅要求教师的示范要准确，而且还要求整套动作的劲力、节奏、韵律和攻防意识都要具备美感。即形似和神似。形神兼备是武术所追求的特有属性形和神缺一不可。

　　在初学套路时，要强调动作的“形似”，就是常讲的“摆花架”。在学生粗略掌握套路后，再追求“神似”。俗话说功到自然成，只有武术功底扎实，才能做到形和神兼备，因此，在教学中要狠抓基本功练习，把基本功作为“课课练”的必修内容，常抓不懈。只有这样才能以形传神，表现出内在的美学涵义，达到一定的演练境界。

　　四、活跃课堂气氛——愉悦身心

　　为了提高学生学习武术的热情和兴趣，营造一个良好的课堂气氛，教师应通过多种形式的激励并结合有针对性的练习手段，让学生在轻松愉快的练习氛围中进行练习。例如，在套路中“冲拳”“蹬腿”的时候，让学生随着拳脚动作放声呐喊“嗨”或“杀”形借力势，势用声威，使教学气氛活跃，学生学习热情高涨。由于大声，呐喊，必然引起周围上课学生的注意，促使学生的注意力集中，原来有气天力的动作大为改观，动作质量提高，力度增强。作为中学生，由于精力旺盛，觉得总有使不完的劲，平时上课一般不允许大喊大叫，情绪压抑，上课放开喉咙呐喊，情绪得以发泄，精神为之振奋，从而愉悦身心。

　　五、归纳动作类型——便于记忆

　　在套路教学中，为了巩固所学套路，在复习课上教师可采用启发式提问方式，来提高学生对套路的理解记忆。如在简化太极拳教学中，教师可这样提问，本套路中绷、桴、挤、按类动作有哪此?抱、分、搂、推类有哪些?云、转、托、架类有哪些?拳法、绕打、下势类有哪些?通过这样归类提问便于学生理解记忆套路。使表面看来无规律可循的套路变成有序可循，同时也提高了学生的抽象思维能力，真正达到了教学目的。