论跆拳道修身养性之好处！

　如今，跆拳道在全国各地都受到了人们的喜爱，已经成为少年儿童强身健体、修身养性的一个重要运动项目。通过练习跆拳道，锻炼身体的同时，还可以使孩子释放学习的压力，振奋他们的学习精神、培养他们谦虚乐观的心态。“爱玩好动是孩子的天性和本真，如果通过学习跆拳道加以正确的引导，对孩子的成长会很有益处。”

　　跆拳道是一项讲究礼仪的拳术，“礼始礼终”的尚武精神，“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈”的宗旨，对培养少年儿童的品质意志有着重要的作用。跆拳道注重跆拳道礼仪的教育，在培养学员的时候，会要求每位学员不仅在赛场上要尊重对手，在赛场外见到教练和任何等级高过自己的选手都必须主动鞠躬，整个道馆里都充满了仁义尚礼的气氛和精神，这有利于培养练习者谦虚、恭敬、友好、坦诚的人格素养、互助互学的学习态度。同时，跆拳道练习过程中要求学员必须具备的勇猛、善战、敢打敢拼的素质，自信、坚忍的作风，都有利于学在其中的青少年形成自己完善的人格。

　　很多家长都会利用节假日，让孩子集中时间进行跆拳道练习。据了解，这种练习的效果和平日日积月累的训练效果不相上下。通过这种集训的方式，将有利于学员在规定时间内，对跆拳道从动作到精神有个整体了解，学员的进步会很快。

　　因此练习跆拳道可内修精神、性情，外修技术、身体，培养出常人难以达到的意志品质和忍让谦恭的美德，是培养人们优秀品格的有效方法，并增强民族凝聚力和激发爱国精神。而这一切，都是在人的心理适应能力的基础上引导进行的。