怎样挑选一双合适的跆拳道鞋

　道鞋，是跆拳道练习者必不可少的装备之一，在室外及一些不太适合赤足训练的场合，它便显得尤为重要。那么如何挑选一款适合自己的，舒服耐用的跆拳道鞋呢?

　　首先，道鞋能起到保护双脚的作用。在某些场合，赤脚训练容易受伤，还会起茧，这是许多人尤其是女孩子不愿意的。

　　其次，道鞋一定要合脚，包括鞋面高低，穿上一定要紧凑，否则同样影响你的训练。

　　第三，鞋面要柔软，这样能让练习者充分感受到脚面接触击打目标的感觉，便于调整自己的动作以及提高技术。

　　最后，鞋底带来的摩擦力要适中，因为跆拳道的许多动作要求支撑脚要旋转，因此所穿道鞋既不能让支撑脚旋转起来太费力，又能牢牢抓住地面，使练习者能稳定地立于地面上，顺利完成各种动作。