让你马上去练跆拳道的五个理由

　洁白的道服，黑色的腰带，自傲的笑脸，洒脱的动作。这即是跆拳道!一个充溢时髦魅力的、可以让你健体防身、展现独特特性，挥洒活力的奥林匹克项目!

　　跆拳道 健身、防身、修身

　　常常练跆拳道获益的不只是你的身体，

　　看完下面这五条，你会马上想练跆拳道!

　　让你身体棒棒

　　跆拳道动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使肌肉和力气得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以进步，然后增强膂力和柔韧性。

　　让你心境好好

　　跆拳道操练节奏感强，一旦开始了，热身、跑步、腿法什么的，你根本就没有心思和时间去烦恼了。

　　跆拳道这项运动很考究气势，每一个动作都要合作发出声音。当你纵情享用运动趣味的时分，

　　当你大声呼吁的时分，那些烦心事将会伴随着汗水与呼吁声一同开释，跆拳道也是一种健康的宣泄方式。

　　让你自傲满满

　　跆拳道是一种很考究“精力”的运动，培育孩子勇于进取的精力和坚忍不拔的毅力。

　　在跆拳道操练中，腿法、特技、击破都在检测一个人的自傲心，通过操练战胜各种艰难、终究在获得成功的一起进步自个的自傲心。

　　让大脑更健康

　　练跆拳道，训练到的可不仅仅是身体，其实你的大脑也有获益。由于在运动过程中，人体的血流量会添加，这会直接影响大脑，让大脑运作得非常好。

　　这也即是为何运动以后感受更专心更明晰的因素，记性也会非常好。

　　让你精力充分

　　训练可以改进神经系统的功用，增强记忆力，进步机体反响的灵活性，使人坚持充分的精力，

　　运动还能使你处事达观，态度积极，进步生理才能和工作效率。