2020-03-21
如何鉴别健身教练的好坏？5个方法，让你知道！为什么不适合你的健身教练会严重影响你健身？对于那些没有任何健身知识的人来说这很难判断，哪个是好教练，而且不仅仅因为某人有一套腹肌，就意味着教练*了解如何变得更减脂，如何增肌，如何保持健康等等。
第*，误导你正确的开始！很多时候，本身是小白的朋友，在健身房花了钱还遇到小白教练。很多动作模式与动作要点，并不是很清楚地传达，即便这个教练本身练得不错，但是不知道要怎么指导你！
你先别急，下面我会提出几个方法让你鉴别。
第二，浪费时间和精力。现在的人时间和精力都非常宝贵，既然已经决定投资时间和精力下去改变自己。那么遇到一个不适合的教练，就会严重浪费你的一开始热情。
第三，造成不可逆的伤害。第三点也是非常重要的一点，很多健身的小伙伴一开始没有学习正确的发力点和姿势，后期是很难改正的。尤其到了后面要冲击大重量的时候就非常容易受伤。而一开始的教练没有很好地教你就成了伤害的隐患。
选教练有哪些误区？
很多人选择教练就只看身材就判断会不会教学。假如这个教练本身练得不错，却不懂怎么指导你！相反地，就算练得不好也不代表就很不会指导你！这里面有个悖论，就像学霸不一定会教书，教书的老师不一定能考得好一样。
