随着电脑和网络的普及，人们一边享受着信息化社会的方便与快捷，一边又不得不忍受一些新的痛苦。据调查数据显示，目前，在我国的大城市中，有70%以上的中学生使用互联网，其中存在网络依赖倾向的约占7%，中学生“网瘾”已经成为一个广为关注的社会性问题。很多学生因为迷恋上网不仅荒废学业，损害身体健康，还对家庭社会造成不可估量的影响。我们身处这样一个时代，不让学生接触电脑、不接触网络游戏是不现实的。那么，该怎么帮助中学生戒除网瘾呢？
  1、管住中学生的钱
  现代家庭结构家家几乎都是独生子女，他们是家里的小皇帝，受到家长的宠爱，有很多零用钱，而大多“网瘾”的学生一般都去网吧上网，多余的零用钱为他们提供了帮助，有的同学甚至连饭钱都花光了。家长要控制孩子的零用钱是当务之急，但不是说从此一分钱不给，只要能维持正常的花销就可以了，逼得太急，那些为了上网可以不吃饭不睡觉的学生，就有可能走上偷抢的犯罪道路。
  2、利用爱心、耐心和诚心解开学生心中的“结”
  很多人对患有“网瘾”的学生采用粗暴的制止和严厉的斥责，这往往不能奏效，而且会起到相反的作用。我们在前面已经分析过，“网瘾”学生很多时候是依赖网络而不是喜欢网络，所以我们要用真诚的爱去感动他们，让他们接受一些朴素的道理，比如“电脑是工具，不是玩具”；“用电脑的人是聪明的人，玩电脑的人是没有大用的人，玩电脑的人是给用电脑的人打工”；“对我们来说，世界上可怕的事情不是恐怖的个人，也不是哪个恐怖的国家，而是那些优秀的人比我们还要更努力的学习工作”；“指挥不动自己的身体，控制不住自己的欲望，那我们的希望又在哪里”。先不要谈对他们的期望和他自己学业的荒废，我们的目标是在尽可能不让学生感到惭愧和压力的时候，积极地唤醒学生对他目前状态的认识，同时倾听内心积极的声音，从而激发学生内在戒网动机，让他们想象着有一天不再整日上网，而是过着踏实自豪的生活。一旦我们能在这方面取得成效，我们就成功了一半。
  3、分阶段缩短学生上网时间
  冰冻三尺，非一日之寒。制定戒网计划要循序渐进，明智的做法是分阶段缩短学生上网时间，时间为两个月，达到偶尔上网或不上网。如原来每天沉迷网吧8小时以上，则一周减为6小时，第二周4小时，第三周3小时，第四周2小时。能按计划执行则给予奖励，做不到时则罚。制定的目标执行起来必须严格，父母、老师态度要坚定，帮助学生重拾信心，找回自控意识。