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少女气质训练营（12-19岁）

1. 课程简介

每一位孩子，都是独特的，当上天赐予父母一个小小的天使时，我们的家长能做到的就是在她生命独立启程之前，给予她跟随一生的“财富”

课程以科学的训练方式帮助孩子认知自己，超越自己，让孩子的社交礼仪及气质得以，改善自身形象，知道感恩孝道，让孩子脱胎换骨的改变，对自己和未来充满信心！

2. 课程特色

形成正确的形体观念和个人礼仪和社交礼仪就是迈向成功的第一步，让孩子从小树立爱美意识，提高审美观，提升自信心，做优秀的自己。教育专家认为青少年是接受新事物，养成良好习惯的佳时期，在青少年时期接受形体和礼仪的学习不仅能让孩子健康的成长，培养良好的修养和气质，对以后的工作和社交都有很大的帮助。

3. 课程优势

少女气质训练营以训练正确的行走坐立的姿势，矫正不良形体，并加入了仪态训练课程、少年基础礼仪等课程。让孩子们的形体在生长发育期健康正确的成长，不仅能拥有优雅的仪态，落落大方的气质，而且更加懂得尊重父母、长辈，善待周围的人。

4. 课程纲要

1) 形体梳理（雕塑美丽的形体线条）

包括美颈运动、肩部线条、挺拔的背影、灵活的双手、紧实的腹部等

1.美颈训练（纠正纠正颈部前伸、颈部错位）

2.肩部线条训练（纠正高低肩、耸肩、单滑肩）

3.挺拔的背影（纠正扣肩驼背）

5.紧实的腹部（改善腹部与腰部肥胖）

2) 形体礼仪套课

1、坐姿训练

2、蹲姿训练

3、走姿训练（纠正内外八字等）

4、表情训练（灵动的眼神、亲和力的微笑）

3) 气质礼仪套课

1、基本交际礼仪

2、中餐礼仪

3、大片拍摄

4、化妆课

5、国学礼仪学习

6、家长汇报会

5. 【课程适用】

1、12岁至19岁的女生；

2、渴望改变自己的身材、体型以及仪态的女生；

3、渴望持续拥有美丽和魅力的女生；

4、想要更加有自信心的女生；

5、渴望自己有高贵气质的女生

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