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课程名称:杭州小学体育达标
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是学校统一测试的形式,对小学生作出体制统一测评的模式
训练内容:
跳绳;跳远;坐位体前屈;仰卧起坐;长短跑;仰卧起坐;这一系列测评,从速度、灵敏、平衡、协调、柔韧、力量、耐力、爆发力着手各项训练。
训练目标:
综合提高身体素质,增强小学生抵抗力、免疫力,少年强则国强。
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