课程名称：宁波瑜伽私教课程

课程价格：请询价

适合人群： 有需求的学员

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课程简介

脊椎瑜伽

脊椎瑜伽相对来说是一种较为柔和的锻炼方式。它能有效地增强背部肌肉，尤其适合于成天坐在电脑前面人们。锻炼者伴着柔和的音乐节奏，轮番地收紧和放松背部肌肉，同时运用中国式的丹田吐纳和集中意念来放松身心、储蓄能量。

脊椎瑜伽锻炼可以极大地改善身体形态。此外，它还可以有针对性地预防腰椎及颈椎疾病，对上述疾病的治疗效果也很明显。

校区分布

其他校区
江东校区
朝晖路128号

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机构信息

宁波玛诗雅瑜伽
宁波玛诗雅瑜伽
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