课程名称：合肥瑜伽课程培训班

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课程特色

课程简介

高温瑜伽培训

热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重有助于身体排毒

课程安排

了解高温瑜伽练习的要求以及注意事项

在热瑜伽里呼吸法的运用

解析热瑜伽26个体位教学方式

如何有效的安排课堂编排以及练习功效型

校区分布

其他校区
马鞍山校区
马鞍山路1000号

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机构信息

合肥希里瑜伽培训
合肥希里瑜伽培训
  • 9门课程
  • 1家分校
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