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功能性恢复训练课程

课程名称：济南专业健身教练培训

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课程特色

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课程简介

功能性恢复训练课程，从运动的层面进行人体功能的康复。课程包含基础肌动学、功能性评估技术，纠正性训练技术，呼吸评估与纠正训练技术，运动防护贴扎技术以及特殊人群课程，课程内容通过纠正训练的手段，合理干预人体疼痛或运动损伤，同时让人群在训练后依然可以做自2想做的运动和想要的生活方式及状态。

精细解剖学

精细解剖学是将人体视为执行工作的机器来研究的，内容包含完整的解剖学知识(生物力学肌肉骨骼解剖以及神经肌肉生理学)。

功能性评估技术

通过主要测试与选择测试，详细评估出客户身体中关节的灵活性与稳定性上存在的缺失，对于后期进行功能康复有重要的意义，本门课程结束后将会得到影响功能障碍的因素到底是什么，是灵活性上出现的问题还是运动控制上出现了问题。正确分析客户的现状。

纠正性训练技术

针对功能性评估技术的错查结果进行纠正性训炼，此训练完全不同于传统的抗阻力训练，根据客户切身的问题进行针对性的解决，应用4x4矩阵训练模型或软组织干预手段来进行操作。真正缓解甚至解决客户引发疼痛或运动损伤的根本原因。

呼吸评估与纠正训练技术

呼吸是人类最原始的动作模式，它深刻影响着我们的精神。疼痛、姿势与动作。但我们常常忽略呼吸对身体健康的影响。本门课程是基于现代呼吸训练的重要概念和技术的高级整和和发展，重点介绍呼吸相关的生物力学、评估测试逻辑算法以及训炼技术在运动训练合功能康复中的应用。使参与者体会到现代呼吸原则与功能训练整合的魅力，并理解到为什么呼吸一直是几千年来促进人类健康实践的核心。

运动防护贴扎技术

借由独特的肌能系贴布所具有特殊的弹力。统等健康问题。肌能系贴扎技术通过使用贴布。对皮肤表面产生牵动。加压与提拉效应。这些效应可以协助改善血液循环排除淋巴阻塞消肿、解除疼痛，放松肌肉筋膜，促进肌肉收端、调整骨骼排列与保护关节，提升动作品质等。

●复健治疗领域

主要辅助治疗肌肉韧带的伤势，具有伸缩性。起固定及保护的作用。贴布的支撑能够增大皮下组织和肌肉膜之间的间隙，促进淋巴液循环和新陈代谢，增强人体的自然愈合能力，从而加快受伤部位的康复，减轻痛楚，舒缓因剧烈运动带来的不适感。

●运动表现领域

贴布的回弹力能带动肌肉活动，使运动动作更加流畅，促进粘贴部位的血液循环，运动后能更快带走乳酸及代谢物，更快恢复状态。

●健康促进领域

帮助纠正错误的姿势。改善因驼背、圆肩、膝内扣、扇平足等问题带来的不适，

有效帮助孕妇支撑腰部。或轻负荷。舒缓腰痛，治疗孕妇常见的腕管综合征筋腱炎。

●伤害预防领域

适用于肌肉、韧带和肌膜(软组织)。为其提供一一个轻量的、强大的、外部的支撑、有助于防止伤害，训练技术在运动训练和功能康复中的应用。