课程名称:深圳体育中考辅导班
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专业指导
主课跑步训练 :针对学员脚掌、脚踝、小腿、大腿、腰腹、手臂进行全方位的力量、耐力、协调性及动作的专业训练。
选项课程训练:根据学员们的实际选项科目对每个人进行动作及力量、耐力方面的专业指导。
深圳体育中考考试项目介绍
(1)必考项目:200 米、(中长跑女生 800 米和男生 1000 米)。学生在 200 米和中长跑中选一项作为必考项目。选择中长跑为必考项目的学生,选考项目不能再选择中长跑。
(2)选考项目:在以下 7 个选项中任选一项作为测试科目:800 米(女)、1000 米(男)、 立定跳远、一分钟仰卧起坐(女)、引体向上(男)、实心球(男女)、一分钟跳绳(男女)、 篮球半场来回运球上篮、100 米游泳(不限泳姿)。
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