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用户点评

初**@ 栋梁武道国际体育学校

"孩子今年八岁,一直想上武术方面的兴趣班,网上搜索了一下..."

席**@ 青岛军杰跆拳道俱乐部

"【环境】竹韵山色网店房楼上,环境好 【交通】附近有公交..."

席**@ 青岛军杰跆拳道俱乐部

"【环境】环境舒适 【交通】交通便利 【师资】连锁多年 ..."

家**@ 栋梁武道国际体育学校

"孩子之前在别家道馆学了一年,但效果不是很好,以前的道馆..."

经验交流

恰当的距离是攻击成功的必要条件。只有获得了良好的距离,自如地控制距离,才能在实战中出色地发挥技术。在实战中,由于双方不断地移动,时而远,时而近,时而中,时而又会贴身在一起。因此,大多数攻击和反击...

 1. 不要仗着自己体力好,一开始就不停地一个劲儿进攻。对于实力比你差很多的对手来说这招还是管用的,可如果你面对的是实力相当或强于你的对手,你就只有吃亏的份了。

其实,不论孩子在哪所学校学习,参加哪个兴趣班,都离不开家长的陪伴、鼓励和支持。父母仍然是孩子成长教育中最重要的人,千万不要把孩子送进道馆,交给教练后就一送了之,一概不管。所以,当孩子来到心仪的道...

有问必答

跆拳道是如何加强体质锻炼的?

 跆拳道是一项激烈的拳打脚踢的攻防对抗的搏击项目,实战中必须双方必须快速地移动、转身、滑步、跳跃以及在多变复杂的条件下完成合理的踢打,来进行判断、启动、攻击和完成快、准、稳、狠的高难腿法技术动作,竞技对抗中虽然只有三局(每局二分钟),由于双方对抗激烈,能量消耗加大。这就对运动员的力量、速度、耐力、弹跳等身体素质提出了愈高的要求。因此,对跆拳道运动员身体素质训练应贯穿整个训练计划。

跆拳道最基本的步法——弓步是怎样练成的

 弓步是跆拳道里最基本的步法,一个好的步法是能够随时灵活的移动自己的重心,保持自己身体的平衡。否则就会暴露出自己的弱点,从而给对手攻击自己的机会。无论是防守还是进攻都多有与此相配合的招式。刚开始练的时候跆拳道教练就说过:“基本的东西看似简单,做好并不容易。”练得越久越感觉这话在理儿。不同级别对基本步法和身法的理解也会有不同,虽然姿势都一样。

在国际跆拳道联盟ITF体系里面:黑带段位均由国际跆拳道联盟总部亲自颁发,因此地方组织或道馆无权颁发。晋升七段至九段,须有ITF审核通过。黑带四段以上才有资格申报国际师范、国际裁判。黑带一至三段称为“副师范”,四至六段称为“师范”,七段称为“师贤”,八段称为“资深师贤”,九段称为“师圣”。

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