烟台比较好的瑜伽培训有哪些?

烟台比较好的瑜伽培训有哪些?没有丑女人,只有懒女人,丑女人是天生的,懒女人却不是。我们每个人藏有一颗勤快热爱运动的真心。从今天开始,我们练习瑜伽;从今天起,我们从容自信;从今天起,我们高贵优雅;从今天起我们和懒惰,拖延分手,和坚持、认真恋爱。今天爱上瑜伽,爱上运动,从此你的生活与众不同!爱培训络电视台 小编特意挑选了咱们烟台几家资质优越,教学水平的瑜伽培训机构给大家,我们与美丽相约,与健康为有!大家赶快来吧!

机构培训更多>>

烟台梵秀瑜伽培训

总校(芝罘校区)

400-603-1830转19915

0条点评

瑜伽氛围浓厚,师资力量强大,教学经验丰富,小班授课 详情>>

烟台天音瑜伽

总部(莱山校区)

400-603-1830转10613

0条点评

领衔教练拥有8年的专业教学经验,一对一教授,解决自身困惑 详情>>

烟台禅合瑜伽培训

总校区,机场路校区,大海阳路分校>总校区,机场路校区,大海阳路分校

400-603-1830转5186

0条点评

北京国际瑜伽学院直属定点培训单位烟台一家 详情>>

知识推荐

【瑜伽蛙式】超有效的开胯体式

从四肢着地开始。髋部可在舒适范围内降至最低,保持姿势,至少做三次深呼吸。[详情]

8个瑜伽动作 帮你把时光倒流

道具:几个枕头,一面墙,和一块瑜伽垫。 [详情]

瑜伽练习之细节一预防运动伤害及纠正姿势

对于许多瑜伽初学者甚至一些经常练习的人来说,对瑜伽地正确理解,以及掌握正确的瑜伽理论和练习方法...[详情]

瑜伽方法的选择

不论瑜伽的方式有多少种,方式都没错,方法而已。即使错,也只是错在我们选择这种方法的心态上。练什...[详情]

用户点评

王**@ 烟台天音瑜伽

"环境非常好 【交通】就在烟大对面,很方便出门就有公交 ..."

孙**@ 烟台梵提瑜伽会馆

"学校各方面都不错,教学环境也比较好;离家近,过去上课方便"

谢**@ 烟台禅合国际瑜伽学院

"学校的教学质量可以,老师热情和责任也可以"

刘**@ 烟台禅合国际瑜伽学院

"感觉一切都挺好的,老师对我们非常负责,离我们企业也比较..."

经验交流

 第*式:在床上坐着,将腰背挺直,两腿交叉盘坐,用左手伏在床上,抬起右手来,缓缓往左边,头顶部伸去,这个时候腰背还是挺直的,保持呼吸均匀,左右各进行1遍。

腰部除了要细之外,更要有结实的肌肉,线条才会优美。日常生活当中我们已经很少会使用到腰部肌肉,所以不妨靠这几个瑜伽减肥动作来锻炼,使腰部的线条更细更美…

 1.上身挺直,自然坐于椅子2/3处,肩膀放松,两脚并拢,小腹内缩,吸气,双手举高,两手交握,指向天花板。

有问必答

如何坚持每天练习瑜伽?

瑜伽是一项孤独而美丽的运动,怎样才能坚持在一平米的瑜伽垫之中?为此我们结合大部分瑜伽人的心得,慢优生活瑜伽 总结了几条让你坚持下去的方法。

练习瑜伽前为什么不建议吃东西?

 作为一个重要的瑜伽准备功课,我们在练瑜伽之前尽量要空腹不要吃东西。一般的建议是在任何瑜伽体式或者调息练习之前的一两个小时尽量不要进餐吃东西。

热瑜伽:印度人比克若姆在美国创立了热瑜伽体系,一经推出便轰动了整个瑜伽界。尽管这种练习方式被一些古典瑜伽师认为不符合传统观念和规范,但热瑜伽无疑拥有忠诚的追随者。热瑜伽对场地和温度的要求十分严格,练习者要在38℃-42℃的高温环境下练习26个基本姿势,基本上10分钟后就会 大汗淋漓。如患有动脉...

版权所有:济南广播电视台 All Rights Reserved
本网站的一切内容只为更好的服务用户,并不保证所有的信息、文本、图形、链接及其他信息的准确性和完整性,内容仅供访问者使用参照,对因使用本网站内容而产生的相关后果不承担任何商业和法律责任!联系邮箱:15505413776@126.com